Авторские диеты
10 самых популярных авторских диет:
Несмотря на то, что диета Аткинса считается спорной, она помогла постройнеть сотням тысяч людей. Диета сделала автора известным на весь мир. В 1972 году, когда она появилась, Роберт Аткинс получил престижное звание «Человек года».
Диета известного врача и телеведущего Сергея Агапкина творит настоящие чудеса. Основу ее составляют отруби, свежие овощи и фрукты. Диета безвредна для здоровья и особенно эффективна в сочетании с аквааэробикой.
По праву система питания по Монтиньяку относится к одной из лучших. Соблюдая эту диету, вы не будете страдать от чувства голода и однообразия продуктов.
Сотни поклонников певицы были удивлены и рады ее новому имиджу. Похудеть без вреда для здоровья Ларисе Долиной помогла система 6-разового питания, основу которого составляют кефир и продукты с низким содержанием жира.
Диета Пьера Дюкана основана на мудром принципе «Не спеши», и результат не заставит себя ждать уже через два месяца.Большинство людей, прошедших диету Дюкана, не набирают вес минимум 3-4 последующих года.
Диета Ким Кэтролл
Основной ежедневный рацион Ким Кэтролл составляет рыба и овощные салаты. Но Ким не отказывается и от других продуктов. Просто во всем соблюдает умеренность.В свои 60 актриса выглядит потрясающе!
Симпатичная толстушка из сериала «Воронины» потеряла за три месяца 22 килограмма! Похудеть актрисе помогло специальное дробное питание.Свой новый имидж ей настолько нравится, что она даже отказывается от новых интересных ролей лишь потому, что режиссеры предлагают для роли поправиться.
Система похудения Екатерины Миримановой или диета «Минус 60»
Диета Екатерины Миримановой примечательна тем, что она разработана автором лично, без помощи диетологов. Эффективность диеты, в результате которой Екатерина похудела на 60 кг за полтора года, не оставляет сомнений. Методика основана на употреблении определенных продуктов в определенное время суток и отличается разнообразием меню.
Раздельное питание по Герберту Шелтону
Диета Герберта Шелтона остается популярной уже несколько десятков лет. Помимо раздельного питания автор предлагает принцип «простой еды». Так он называет потребление однообразных продуктов, ферменты которых легче расщепляются, что способствует сжиганию лишних килограммов.
Диета Мерилин Монро
Поклонники знаменитой Мерилин знают многие факты ее биографии, как профессиональной, так и личной. Однако мало кому известны вкусовые пристрастия актрисы. Основу ее дневного рациона часто составляли стейк и морковь. Актриса всегда завтракала, любила побаловать себя мороженым. Однако во всем придерживалась меры. Врачи называют ее систему питания разумной и сбалансированной.
Еще в 20-е годы прошлого века крупным советским терапевтом М. Певзнером были разработаны номерные авторские диеты (лечебные столы), которым сам автор уделял внимание не меньше, чем медикаментозной терапии.
Лечебные диетические столы по М. И. Певзнеру:
- Нулевая диета при остром гастрите и отравлениях
- Стол № 1 при язвенных заболевании ЖКТ
- Стол № 1а при язве и гастрите
- Стол № 1б при хроническом гастрите
- Стол № 2 при хроническом гастрите с секреторной недостаточностью
- Стол № 3 при хронических запорах
- Стол № 4 при хронических расстройствах желудка
- Стол № 4а при колитах
- Стол № 5 при гепатитах и холециститах
- Стол № 6 при мочекаменной болезни
- Стол № 7 при нефрите
- Стол № 8 при ожирении
- Стол № 9 при сахарном диабете
- Стол № 10 при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- Стол № 11 при туберкулезе
- Стол № 12 при заболеваниях нервной системы
- Стол № 13 при острых инфекциях
- Стол № 14 при мочекаменной болезни
- Стол № 15 при переходе к обычному питанию после лечебной диеты
Самые эффективные авторские диеты:
- Диета швейцарского диетолога Бихнер-Боннера
- Диета Гарри Бенджамина
- Диета диетолога и психотерапевта Мадлен Жестан
- Бессолевая диета М.Герзона
- Диета доктора Хорвата
- Диета доктора Хэя
- Диета Протасова: 10 кг за месяц!
- Диета Борменталя
- Диета М. Плисецкой
Низкокалорийные авторские диеты
- Диета Софии Вендровской
- Диета Д. Хаузера
- Диета Д. Хорвата
- Диета доктора Бентинга
- Диета доктора Демоля
- Диета Ларисы Долиной
- Диета клиники Майо в Миннесоте
- Диета М. Плисецкой
Диеты от звёзд
- Диета Софи Лорен
- Диета Николь Кидман
- Диета Деми Мур
- Диета Софии Ротару
- Диета Мелани Гриффит
- Диета Эдиты Пьехи
- Диета Эдит Пиаф
- Диета Хитер Локлер
- Диета Хайди Клум
- Диета Сюзанны Сомерс
- Диета Сильвио Берлускони
- Диета Сильвестра Сталлоне
- Диета Силлы Блэк
- Диета Клинта Иствуда
- Диета Петы Уилсон
- Диета Марлен Дитрих
- Диета пани Хмелевской
- Диета Ольги Орловой
- Диета Николая Баскова
- Диета Наталии Ветлицкой
- Диета Наталии Варлей
- Диета Мелани Гриффит
- Диета Майи Плисецкой
- Диета Дженифер Лопес
- Диета Мадонны
- Диета Людмилы Гурченко
- Диета Марии Сорте
- Диета Маргариты Королёвой
- Диета сестёр Лесли и Дэбби Эш
- Диета Лаймы Вайкуле
- Диета Клаудии Шифер
- Диета Ирины Понаровской
- Диета Ирины Аллегровой
- Диета Джоан Лунден
- Диета Глории Ханнифорд
- Диета Аллы Пугачёвой
- Диета Алисии Сильверстоун
- Диета Любови Орловой