Диета Юлии Куварзиной
Как я похудела
Как это часто бывает, молодая женщина начала стремительно увеличивать вес после рождения ребенка.
Содержание статьи:
Юлия проконсультировалась с диетологом Маргаритой Королевой, известной среди отечественных звезд шоу-бизнеса и кино. К ней обращалась многие популярные личности, в том числе певица Валерия, которая приобрела отличную форму, сбросив за короткий срок 6 кг.
Звездные диеты — Юлия Куварзина как одна из убежденных последователей методики Королевой, еще раз подтвердили эффективность программ специалиста по диетическому питанию.
Обладая решительным характером и руководствуясь составленным графиком питания и меню, Юлия приступила к делу.
Ее ждала награда. Диета Куварзиной дала эффективный результат: за три месяца ушло 22 килограмма!
«Можно» и «нельзя» в диете Куварзиной
Диета Юлии Куварзиной меню которой предполагает следование конкретным правилам и определенному режиму питания в течение дня, уже через месяц дает положительные результаты.
Придерживаемся правил:
- Питание дробное. Прием пищи 6 раз в день через равные промежутки времени
- 3 раза в неделю – массаж, плавание, посещение сауны, занятия фитнесом
- Утром перед едой принимаем 1 столовую ложку оливкового масла
- В день выпиваем не менее 2-х литров минеральной воды без газа
- В меню должна преобладать пища с белковыми компонентами
- Из молочных продуктов – только натуральный йогурт, кефир, обезжиренный творог
- Количество пищи в один прием не должно превышать 250 г
Запрещается:
- Любые алкогольные напитки
- Прием пищи после 7 часов вечера
- Бананы и виноград
- Соль
- Кофе, черный чай
- Выпечка, торты, пирожные. Разрешаются только ржаные тостики и хлебцы
- Различные сладости. В случае острого желания можно позволить себе лишь кусочек черного шоколада в неделю – это и минимум и максимум.
- Нельзя запивать еду водой. Вода или чай употребляется за полчаса до или после приема пищи
Принципы диетического меню Юлии Куварзиной
В основе данной диеты — белковая пища. Употребление продуктов, содержащих углеводы, минимальное. При всем разнообразии овощей и фруктов из меню полностью исключаются виноград и бананы. Единственный разрешенный углеводный продукт – натуральный мед. Его можно употреблять по три чайных ложки в день с теплым чаем или кипяченой водой.
Меню составляется на основе отварного куриного филе, мяса индейки, говядины, рыбы. Мясо можно иногда заменить вареными яйцами. Разрешаются любые овощные салаты с оливковым маслом или просто сырые или тушеные овощи. Пища употребляется без соли.
Пить необходимо часто. В качестве напитков употребляются фруктовые компоты, негазированная вода, травяной и зеленый чай.
Между приемами пищи и питьем должно пройти не менее 30 минут.
Примерный дневной рацион на основе диеты Куварзиной
До завтрака
— За полчаса до завтрака-стакан воды
Завтрак
— кусочек отварного куриного филе. Салат из огурцов (или других овощей) на оливковом масле
2-й завтрак
— мандарин. 2 вареных яйца
Обед
— кусочек отварной или тушеной рыбы. 1-2 яблока
Полдник
-филе индейки или курицы (отварное)
Ужин
-Нежирная говядина. Гарнир: тушеная капуста
Между приемами пищи нужно пить зеленый чай или теплую воду с медом. Раз в неделю – яблочный, рисовый или кефирный разгрузочный день.
Параллельно с соблюдением диеты Юлия Куварзина начала активно заниматься фитнесом, посещала сауну, бассейн, выполняла специальные физические упражнения.
Послесловие:
Диета Юлии Куварзиной была основана на строго индивидуальном меню,разработанном Маргаритой Королевой после долгой беседы с актрисой.
Приведенный рацион питания является примерным, но базируется на конкретных принципах разработанной специалистом методики питания.
Главные из этих принципов – учет индивидуальности клиента, личных склонностей и сугубо персональной мотивации.
Препараты с помощью которых возможно похудеть:
- Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
- Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
- Пурпурный чай - Чанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)
Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru
Я смогла похудеть благодаря приему капсул модельформ 30. С ним аппетит стал умеренным, работа жкт наладилась и минус 6,8