Уксусная диета
Польза яблочного уксуса
Яблочный уксус, известный с древнейших времен в Египте и Китае, — чрезвычайно полезный продукт. Он богат микроэлементами: магнием, фосфором, калием, кальцием, кремнием, железом, медью, серой.
Содержание статьи:
Яблочный уксус укрепляет защитные функции организма, а кислоты, содержащиеся в нем, выводят токсины.
Растирания с помощью уксуса, разбавленного водой, снижают высокую температуру тела.
Уксус укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращая варикозное расширение вен. Это свойство полезно принять во внимание не только возрастным группам, но и всем любительницам высоких каблуков.
Яблочный уксус применяется при угревой сыпи, для лечения натоптышей. Его используют для мытья волос. При ополаскивании волос уксусом они становятся мягкими и шелковистыми.
Пользуется популярностью и специальная диета с яблочным уксусом, используемая для похудения.
Пей уксус и худей или диета на яблочном уксусе
Согласно исторической легенде, сама египетская царица Клеопатра употребляла разбавленный с водой уксус после каждого пышного застолья. Применение уксуса для сохранения стройной фигуры и гладкой кожи называют после молочных ванн и алоэ третьим секретом Клеопатры.
Уксусная диета по сути представляет присутствие яблочного уксуса как основного компонента в составе диетического меню. Уксус – обязательная часть авторской диеты от диетологов Силке фон Кастера и Хайке ван Брака.
Первый вариант уксусной диеты
Разведенный уксусный напиток нужно пить перед едой. Завтрак должен последовать в обязательном порядке, иначе могут возникнуть проблемы с кислотно-щелочным балансом желудка.
Уксусная диета предписывает употребление соли свести до минимума, поскольку она задерживает жидкость в организме, а значит, препятствует выводу токсинов.
Второй вариант уксусной диеты
Уксус разводят в воде (две чайных ложки на стакан теплой кипяченой воды считается идеальной концентрацией) и принимают перед едой три раза в день.
Однако многие диетологи советуют остановить выбор на первом варианте, считая его более безопасным.
Третий вариант уксусной диеты
Диета с яблочным уксусом и медом по составу отличается лишь тем, что в уксусно-водную смесь добавляется чайная ложка меда. Это усиливает эффект и улучшает вкусовые качества. Многие будут пить уксусно-медовый напиток со своеобразным сладковатым привкусом с удовольствием.
Рецепт приготовления яблочного уксуса в домашних условиях
Следует помнить, что уксусная диета должна быть основана на натуральном яблочном уксусе. От синтезированного 9% яблочного уксуса, который предлагается в продаже, лучше отказаться. Уксус, приготовленный в промышленных условиях, как и томатная паста, зачастую изготовлен на основе плодовых отходов.
Качественный яблочный уксус дает осадок в виде хлопьев коричневатого цвета. Но чтобы быть абсолютно уверенным, что вы употребляете полезный диетический продукт, а не суррогат, — лучше приготовить его самим.
Ингредиенты:
- Сладкие яблоки – 1 кг
- Сахар – 50 г
- Вода
Для приготовления уксуса могут быть использованы как недозрелые яблоки, так и переспелые. Если вы используете сорт кислых яблок, то количество сахара можно увеличить вдвое.
Яблоки мелко нарезать, выложить на дно широкой кастрюли и залить кипяченой горячей водой. Вода должна покрывать яблочный слой на 5 см. Добавить сахар, накрыть марлей и поставить в теплое место. Яблочную массу нужно перемешивать деревянной ложкой несколько раз в день, чтобы быстрее началось брожение. Через две недели образовавшуюся жидкость нужно процедить и разлить по банкам. В таком виде напиток должен «созревать» еще две недели. Затем его разливают в бутылки, закупоривают и хранят в прохладном темном месте.
Что нужно помнить?
- Яблочный уксус необходимо пить, разбавляя водой в правильных пропорциях. Иначе он может нарушить кислотный баланс, вызвать сильное раздражение или даже ожог слизистой оболочки желудка.
- Людям с повышенной кислотностью, с такими заболеваниями как язва желудка, цистит, панкреатит, а также беременным женщинам от употребления яблочного уксуса следует отказаться.
- Яблочный уксус, как и любая кислота, способна оказать разрушающее воздействие на зубную эмаль. Поэтому его лучше пить через соломинку.
- Как и любой другой продукт, даже практически здоровым людям употреблять яблочный уксус следует в меру.
- По мнению некоторых диетологов, диета с помощью яблочного уксуса по своему типу относится к моно диетам, то есть основанным на одном продукте. Подобными характеристиками обладают такие диеты, как кефирная, капустная, яблочная. Негативное воздействие от моно диеты может быть вызвано недостаточной сбалансированностью белков, жиров и углеводов. Перед употреблением уксусной диеты нужно обязательно проконсультироваться с гастроэнтерологом.
Препараты с помощью которых возможно похудеть:
- Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
- Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
- Пурпурный чай - Чанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)
Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru