Среди огромного разнообразия всевозможных биодобавок и волшебных таблеток для борьбы с избыточным весом в последние годы ярко выделилось и вышло на первый план вещество под названием липоевая кислота для похудения.

Это вещество – природный антиоксидант с длинным перечнем полезных для человека свойств. Впервые был обнаружен в 30 – 40-х годах ХХ века в говяжьей печени и изначально применялся как лекарственный препарат для борьбы с гепатитом. По мере исследований были открыты и другие его полезные качества, включая активное способствование расщеплению накопленных в человеческом организме жиров.

Липоевую кислоту также можно встретить и под иными наименованиями – витамин N, тиоктовая или тиоктановая кислота, лимапид. Изначально предполагалось, что в человеческом теле подобное вещество не вырабатывается, и лишь много позже было доказано обратное. Наиболее активно кислота вырабатывается у детей, по мере роста организм вырабатывает ее все меньше и меньше.

К тридцатилетнему возрасту эта кислота в нашем теле производится в крайне малом количестве, недостаточном для того, чтобы воспользоваться всем широким спектром ее полезных функций. Даже если учесть, что некоторое количество можно получить при употреблении определенных видов продуктов (говяжья печень и сердце, белокочанная капуста и брокколи, шпинат и свекла), этого объема все равно будет недостаточно для получения хороших результатов от работы тиоктовой кислоты.

Поэтому при сильной необходимости, когда организму требуется дополнительная стимуляция и поддержка, врачи могут назначить медпрепарат, синтезированный химическим путем. Назначается он людям страдающим гепатитом и другими болезнями печени, диабетикам (помогает расщеплять сахар в крови, увеличивает длительность действия инсулина), в случаях интоксикации организма (при отравлениях).

Витамин N и похудение

Липоевая кислота является лекарственным препаратом, который назначает лечащий врач, однако многими пациентами было отмечено, что помимо своего целебного действия, он хорошо помогает в деле избавления от лишнего веса.

Подобный эффект вызван тем, что кислота помогает организму расщеплять жировые отложения и превращает их в энергию, а заодно приостанавливает процесс формирования новых жировых клеток. Но стоит также отметить, что эффективная потеря веса отмечается только в том случае, если человек, принимающий тиоктовую кислоту, активно занимается спортом. Ведь сама по себе энергия никуда не денется, ее требуется расходовать, чтобы стимулировать дальнейшее расщепление жиров.

Не менее важным фактором является и отказ на время приема кислоты от сладкой и жирной пищи, а также полное исключение из своего меню алкоголя. Последний особенно ярко сводит на нет всю пользу от приема липоевой кислоты, так как с легкостью растворяет ее.

Без соблюдения подобной мини-диеты и хороших физических нагрузок липоевая кислота не дает ожидаемых результатов.

Лиепайская диета меню на 7 дней

Понедельник:

• Завтрак: 200 мл чая или кофе без добавок, бутерброд с маслом и сыром.
• Обед: горячее из любого вида мяса с любым соусом, 1 стакан любого фреша.
• Ужин: 120 грамм винегрета из отварного картофеля, свекла, морковь, квашеная капуста, соленый огурец и репчатый лук, заправляется 1 ст ложкой любого растительного масла, 1 стакан любой жидкости — кефир, сок, минералка, безалкогольное пиво, чай или кофе — с молоком.

Вторник:

• Завтрак: 200 мл чая, или кофе без добавок, бутерброд с маслом и мясом, без включений жира.
• Обед: горячее блюдо из рыбы или морепродуктов с любым соусом, 1 стакан фреша из любых фруктов.
• Ужин: 120 грамм мясного салата — отварной картофель в мундире, отварное мясо, зеленый горошек, яйцо, соленый огурец, 1 стакан любой жидкости.

Среда:

• Завтрак: 200 мл чая или кофе без сахара, 2 яйца.
• Обед: 160 гр горячего блюда из мяса с соусом, 120 грамм овощного гарнира, 1 стакан фреша.
• Ужин: 120 грамм винегрета, 1 ст. л икры или немного рыбных консервов, 1 ломтик хлеба, 1 стакан любой жидкости.

Четверг:

• Завтрак: 200 мл чая или кофе без сахара, бутерброд с маслом, мясом.
• Обед: горячее блюдо из рыбы с соусом, овощной гарнир, 120 грамм, 1 стакан фреша.
• Ужин: 120 грамм мясного салата, 1 стакан любой жидкости.

Пятница:

• Завтрак: 200 мл чая, бутерброд с маслом, сыром.
• Обед: 160 грамм горячего блюда из мяса, 120 грамм овощного гарнира, 1 стакан фреша.
• Ужин: 120 грамм винегрета, 1 ст. ложка рыбной икры, 1 стакан любой жидкости.

Суббота:

• Завтрак: 200 мл чая, бутерброд с маслом.
• Обед: 160 грамм горячего блюда из рыбы, 120 грамм овощного гарнира, 1 стакан фреша.
• Ужин: 120 грамм мясного салата, 1 ломтик хлеба, 1 стакан любой жидкости.

Воскресенье:

• 300 грамм творога, 2 ст. ложки меда, 10 грецких орехов, 2 яблока, 0,5 литра молока, разделить на 5-6 приемов пищи через равные промежутки, 1,5 литра простой негазированной воды.

Применение и дозировки

Липоевая кислота применение при похудении. Это могут быть таблетки, капсулы, порошок либо раствор. Встречается липоевая кислота для похудения как в чистом виде, так и в составе различных видов биодобавок. Часто ее можно наблюдать в паре с L Раствор вводят внутримышечно, все прочие виды принимают внутрь. Желательно пить таблетки за полчаса-час перед едой, или через час после нее.

Желательно не превышать нормы дозировки, стандартной является 25 – 50 мг в день для здорового человека. Однако эта норма может быть различна для каждого конкретного человека, поэтому наиболее целесообразным будет перед применением проконсультироваться с доктором.

Будьте внимательны и не верьте рассказам, что увеличенная доза способна улучшить результаты. Большую дозу (до 600 мг в день) врачи предписывают исключительно людям, страдающим сахарным диабетом. Для обычного здорового или почти здорового человека подобная доза является ударной, и может вызвать целый ряд негативных побочных эффектов. Помимо обычных тошноты, рвоты и головокружения, в их списке присутствует также анафилактический шок.

Альфа-липоевая кислота для похудения ничем особым от обычной липоевой кислоты практически не отличается. Вся разница в том, что химическим путем можно получить два вида этой кислоты, а для человека наиболее полезен и хорошо усваивается лишь один из них. Но так как получение полезного вида кислоты в чистом виде более дорогостоящее, то в медицине стали использовать более простой ее вариант, содержащий в себе оба вида в равных частях. Именно этот вариант и называется альфа-липоевой кислотой.

Противопоказания

Липоевая кислота для похудения при широком диапазоне своих полезных качеств, все же имеет некоторые ограничения по применению.

Перед ее применением следует удостовериться в том, что нет индивидуальной непереносимости подобного препарата, то есть у вас не проявляется на него аллергия.

Запрещена кислота для приема людям, у которых есть проблемы с ЖКТ (гастрит, язва и пр.), а также тем, у кого пониженная кислотность.

Ни в коем случае кислоту нельзя принимать беременным и кормящим матерям, а также детям до шестнадцати лет (в этом возрасте в их организме синтезируется достаточное ее количество, и дополнительный прием препарата может вызвать передозировку).