Финиковая диета
О пользе фиников
Финиковая диета придется по вкусу прежде всего сладкоежкам, ведь от сладкого бывает отказаться не менее трудно, чем любителям мяса от мясных продуктов. Сладкий вкус финикам дает фруктоза и глюкоза.
Содержание статьи:
- Потребив за день горсть фиников, вы обеспечите организм на сутки магнием, серой, медью, частично железом и кальцием.
- Наличие витамина В благотворно сказывается на развитии мышечной массы
- Витамин улучшает зрение
- Финики (особенно сушеные) активизируют деятельность мозга
- При физическом утомлении, ослабленности организма после болезни, сердечной недостаточности, финики рекомендуются для восстановления сил и энергии, стимуляции сердечно-сосудистой системы
- Финики улучшают обмен веществ и снижают уровень холестерина
- Финики с молоком рекомендуют для восстановления организма после большой потери крови
- Содержание в сушеных финиках фтора благотворно влияет на зубную эмаль.
- Финики рекомендуется включать в рацион беременным женщинам, считается, что они облегчают процесс родов.
Меню финиковой диеты
Несмотря на то, что финиковая диета относится к раздельным, она близка к моно диетам, поэтому ее продолжительность строго ограничена десятью днями.
Первые четыре дня рацион составляют только финики, вода из источника и зеленый или травяной чай без сахара. В последующие 6 дней нужно есть несладкие яблоки (в них меньше калорий), к тому же они содержат витамины, железо. Можно употреблять и апельсины.
Питательная финиковая диета позволяет без труда переносить чувство голода. Ведь недаром в жарких странах плоды финикового дерева называют хлебом пустыни. И все-таки даже сластенам питаться в течение нескольких дней исключительно этим заморским фруктом будет нелегко. Но стимулирует конечный результат, который порадует многих.
Особенности финиковой диеты
Несмотря на массу полезных свойств фиников, как и со всякой диетой, с финиковой нельзя переусердствовать. В финиках содержится мало белка, который является базовым клеточным материалом для мышц, поэтому не стоит применять ее длительно. Интервал в 1-2 месяца после применения диеты необходим.
Потребление большого количества воды обязательно. Во время диеты необходимо отказаться от солений, алкогольных напитков, острых блюд и приправ, жирного и сдобной выпечки.
Финиковая диета для похудения требует правильного выхода. Это залог того, что фигура надолго сохранит стройность. Правила просты: не передать, включать в рацион побольше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, овощных и фруктовых соков. Рекомендуются длительные пешеходные прогулки, несложные физические упражнения.
Минусы финиковой диеты
Хотя диета в основном имеет положительные отзывы и много плюсов, следует учесть и минусы.
Финиковая диета не рекомендуется при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и противопоказана страдающим диабетом. Предварительная консультация с врачом необходима.
Препараты с помощью которых возможно похудеть:
- Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
- Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
- Пурпурный чай - Чанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)
Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru
Финики для меня тяжелые очень…не хотела бы х часто есть… Вообще я сейчас совсем другим способом худею. Откинула диета. Пью Модельформ. Классные капсулы. За месяц 3,5 кило ушло. Ещё и обмен веществ улучшается. А вот чтоб меньше есть я ещё купила Редуксин-Лайт усиленная формула. С таким наоборот я точно похудею. А о пора уже) Весна ведь на дворе))