Многие люди считают, что похудеть можно только на фруктах или овощах, оказывается, что сельдерей, также способствует похудению, а именно сельдереевый суп приготовленный по особому рецепту.

Эффективность диеты

Сельдереевая диета, одна из самых недорогих и эффективных диет, об этой диете немало отзывов, многим удалось избавиться от 3-7 килограмм. Трава сельдерей уникальна тем, что в ней съедобны как листья, так и корень, в траве содержится целый кладезь полезных веществ: щавелевая, уксусная и масляная кислота, калий, кальций, магний, железо, крахмал, витамины В1, В2, B6, B9, С, А, К, Т, РР, также корень сельдерея содержит натрий, он вполне может заменить поваренную соль.

Целебные свойства сельдерея

Сельдереевая диета создана недавно, но в народной медицине уже давно известно о целебных свойствах сельдерея, особенно корень сельдерея используют как мочегонное средство, лечащее воспалительные процессы, кроме этого лекарство из корня излечивает заболевания печени и почек. Если регулярно употреблять сельдерей, вы избавитесь от неприятных болезней как: варикозное расширение вен, геморроя, артритов, ожирения, нервных заболеваний. Также замечено, что сельдерей способствует омоложению, что особенно заинтересует женщин.

Противопоказания при сельдереевой диете

Сельдереевая диета для похудения, рассчитана ровно на две недели, столько времени нужно человеку чтобы нормализовать работу иммунной системы, улучшить кровообращение и очистить организм от шлаков и токсинов. Прежде чем остановитесь на этой диете, стоит обратить внимание на факт, диета довольно жесткая. Также диета противопоказана людям, с хроническими заболеваниями.

Рецепт сельдереевого супа №1

Продукты: кочан капусты, 200 грамм корня сельдерея, 6 шт. луковиц среднего размера, морковка, 6 шт. помидор, 400 грамм стручковой фасоли, зеленый перец 2 шт., 1,5 литра томатного сока. Овощи вместе с сельдереем нужно измельчить, положить в кастрюлю и залить томатным соком, так чтобы овощи были полностью покрыты томатом. После, нужно эту смесь, поставить на сильный огонь и постоянно помешивать, примерно 10 минут, затем закрыть крышкой, уменьшить огонь оставив на 10 минут.

Рецепт Сельдереевого супа №2

Для приготовления понадобиться: пучок сельдерея, столько же белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 2 помидора, болгарский перец и по вкусу специи. Все ингредиенты мелко рубятся и заливаются тремя литрами воды, суп варится в течении 15 минут.

Меню сельдереевой диеты

• 1 день: фрукты (за исключением бананов).
• 2 день: свежие овощи.
• 3 день: отварные овощи.
• 4 день: литр кефира, съесть 3 банана.
• 5 день: 2 литра воды, 6 шт. помидор, 500 — 600 грамм отварной рыбы, говядины.
• 6 день: овощи, 350 грамм отварной курицы.
• 7 день: овощи, рис.

Отзывы о Сельдереевой диете и сельдереевом супе

Среди множества отзывов о диете очень многим не понравился вкус супа, поэтому чтобы перебить резкий запах сельдерея рекомендуют перед готовностью в суп добавить кинзу, а уже после готовности петрушку, укроп, зеленый лук. Также есть положительные отзывы, что суп варят вообще без сельдерея, заменив его долькой лимона, а сельдерей едят отдельно.

Поэтому как варить суп, можно поэкспериментировать, добавлять сельдерей в конце, тогда получается не таким развариваемым. Чтобы вы не придумали, главное, чтобы было приятно есть суп, так как диета продолжительная, ее нужно выдержать. Таким образом вы не нарушите диету и сможете избавиться от 5-6 килограмм. Несмотря, что многим не понравился вкус супа из сельдерея, результатами многие остались довольны, поэтому диету соблюдают неоднократно. Есть также отзывы, после двухнедельной диеты можно похудеть на 9 килограмм, если после 6 вечера не есть, и делать гимнастические упражнения по 30 минут. Соблюдая диету 6 недель, женщина похудела на 18 килограмм, результатом вполне довольна, несмотря на вкусовые качества супа на этой диете реально похудеть.