Если вы намерены сделать фигуру изящной, как и у моделей, идущими по подиуму, тогда диета анорексичная нимфа для вас.

Но примите во внимание, диета строгая, и может навредить здоровью, так что перед тем, как садиться на диету, внимательно прочитайте статью до конца, и ознакомьтесь с ее плюсами и минусами.

Важно! Прежде чем садиться на подобную диету, следует обязательно подготовить организм. За две – три недели до начала диеты, следуем медленно и постепенно снижать количество поглощаемой еды, чтобы к моменту самой недели диеты, организм был готов к тому, что еда будет поступать в малых количествах или не поступать вовсе. Не менее важен постепенный выход из диеты.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Диета анорексичная нимфа длится неделю, и благодаря ей можно сбросить 10 кг. Меню диеты бедное, и практически заставляет голодать, при этом желудок уменьшается в размере. Но есть плюс, низкий вес продержится дольше. Употреблять без ограничений в диете можно только жидкость, без сахара – чай, кофе. К диете скептически относятся диетологи, и не без оснований. Изменять меню диеты строго запрещается!

Меню диеты

С утра, нужно пить воду с лимонным соком, она ускоряет метаболизм, и все процессы в организме должны протекать быстрее. Употреблять пищу можно после 30 минут как вы выпили.

Понедельник: 

• Чай, кофе (без сахара), так что придется потерпеть.

Вторник: 

• Завтрак: 200 г. нежирного творога, кофе.
• Обед: апельсин, ломтик сыра.
• Ужин: стакан кефира.

Среда: 

• Завтрак: кофе.
• Обед: 2 яблока.
• Ужин: пол литры кефира.

Четверг: 

• Завтрак: 20 г. шоколада с чашкой кофе.
• Обед: 200 г. ананасов.
• Ужин: стакан кефира.

Пятница: 

• Завтрак: чашечка кофе.
• Обед: яблоко с бананом.
• Ужин: стакан нежирного кефира, яблоко.

Суббота: 

• Завтрак: яблоко.
• Обед: грейпфрут.
• Ужин: только вода.

Воскресенье: 

• Завтрак: чашечка кофе.
• Обед: бутерброд из черного хлеба, ломтика сыра.,
• Ужин: стакан кефира.

Выход из диеты

Выходить из диеты нужно постепенно. На 8 – 9 день едим легкий супчик, куриный бульон. На 10 день порция супа и маленькая тарелочка пюре. Затем еще 2-3 дня все то же, в увеличенных количествах

Минусы диеты

Минусы диеты собственно в самой диете. Неподготовленный организм, резко переведенный на подобный режим существования, отблагодарит хозяина букетом заболеваний желудочно-кишечного тракта, общей непроходящей слабостью, частыми головокружениями. О здоровом сне можно забыть, так как здоровому человеку, трудно уснуть на голодный желудок, а уж целая неделя изматывающего голодания…

Подросткам (т. е. молодым растущим организмам) диета категорически запрещена, по причине того, что способна всю оставшуюся жизнь, подорвать человеку здоровье. Именно в этот период, особенно важно получать максимальный объем витаминов, минералов, белков, углеводов и прочих веществ, которые используются для постройки здорового организма.

О беременных и кормящих речь не идет вовсе. Девушки, хорошо подумайте, стоит ли стройная, в это время фигура будущих проблем со здоровьем малыша. Также не стоит рисковать тем, у кого уже имеются хронические, врожденные проблемы со здоровьем.

Критика «диеты анорексичных нимф»

Диета – испытание даже для здорового взрослого организма. Для остальных, это растянутое во времени самоубийство. Перечень проблем полученных после выхода из диеты, вместе с вернувшимися килограммами, вряд ли поспособствует долгой и счастливой жизни. Даже при правильном вхождении и выходе из диеты, присудствует риск дисбалансировать организм, и нарушить обмен веществ. Стоит ли говорить о том, что мало кто четко придерживается строгого входа и выхода? Результат – толпы людей с проблемами желудочно-кишечного тракта в клиниках. Молодых, потому что подростки, из-за не сформировавшейся окончательно психики, наиболее подвержены к быстрому испытанию подобных жестких диет, для получения быстрого результата.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Нужно знать, что диета анорексичная нимфа, не дает нужных калорий для нормальной жизнедеятельности, но и оставляет без необходимых витаминов и минералов. Это негативно сказывается на здоровье. Во время диеты вы можете испытывать слабость, стать нервными и раздражительными. Диета может привести к обострениям болезней ЖКТ. Эта диета запрещается людям, с заболеваниями почек, печени, щитовидки, сердечно-сосудистой системы. Девушкам лучше выбрать другую диету. Также может стать началом болезни под названием анорексия, так что хорошо задумайтесь.

ОТЗЫВЫ

Диета анорексичная нимфа – это крайне нежелательная диета, она заставляет организм в буквальном смысле голодать, и в дальнейшем это может сказаться на пищеварительной системе. Многие кто сидел на диете жалуются что быстро возвращается лишний вес.