Главная » Низкоуглеводные диеты » Диета моделей: улучши свои формы до стандартов Виктории Сикрет

Диета моделей: улучши свои формы до стандартов Виктории Сикрет

диета моделей фотоКто в молодости не хотел иметь идеальную фигуру, как у Наоми Кемпбелл или Клаудии Шифер.

Те женщины, которые не утратили надежду иметь идеальные формы, могут испробовать диеты, разработанные специально для моделей.

Прежде чем вы выберите наиболее оптимальный вариант диеты, нужно помнить, что жесткие диеты моделей — прежде всего голодные, поэтому подумайте, стоят ли усилия того, чтобы иметь соблазнительные формы тела.

Диета моделей Виктории Сикрет

Виктория Сикрет — известный бренд, которому больше 30 лет. Славится бренд нижним бельем, чтобы увеличить число продаж, рекламируют нижнее белье и купальники, модели с безупречной фигурой. За то, что девушки имеют идеальные формы, их стали называть ангелами.

Чтобы иметь красивое тело, девушки много работают над собой, и имеют специальную диету, которую так и назвали диета для ангелов.

Диета моделей рассчитана на 13 дней, из которых 7 нужно строго придерживаться меню, а остальные шесть – соблюдать рацион в произвольном порядке.

Перед тем, как начать соблюдать диету, нужно отказаться от сахара, соли, алкогольных напитков, вместо растительного масла для заправки салатов использовать оливковое масло или сок лимона.

Во время диеты стоит отказаться от кофе, будет лучше пить черный или зеленый чай. Кроме этого, в течение дня вы должны выпивать не менее двух литров воды.

Жирное мясо лучше заменить куриным филе или рыбой. Чтобы фигура имела идеальные очертания, рекомендуют совмещать диету с физическими упражнениями и массажем.

Краткосрочные диеты моделей

недолгие диеты моделей

Диета на неделю

Первый день:

  • Завтрак: кофе без сахара.
  • Обед: 2 вареных яйца, помидор.
  • Ужин: отварная рыба, куриное филе со шпинатом.

Второй день:

  • Завтрак: несладкий кофе с тостами.
  • Обед: жареная рыба, помидор, салат из зелени.
  • Ужин: овощной или рыбный суп, без картофеля.

Третий день:

  • Завтрак: кофе, кусочек тоста.
  • Обед: жареная рыба с салатом из зеленых овощей.
  • Ужин: два куска ветчины, зеленый салат, два отварных яйца.

Четвертый день:

  • Завтрак: кофе и тост.
  • Обед: яйцо с сыром, морковью.
  • Ужин: фруктовый салат, 200 грамм кефира.

Пятый день:

  • Завтрак: тертая морковь (желательно на крупной терке) с лимонным соком.
  • Обед: жареная рыба, помидор.
  • Ужин: нежирный кусочек говядины с зеленым салатом.

Шестой день:

  • Завтрак: кофе с тостом.
  • Обед: жареный цыпленок без масла, зеленый салат.
  • Ужин: небольшой кусочек нежирной говядины, зеленый салат.

Седьмой день:

  • Завтрак: чай без сахара.
  • Обед: зеленый салат, отварная рыба.
  • Ужин: любимое блюдо, но несладкое.

Диета на 3 дня

Диета рассчитана ровно на 3 дня, за это время сможете скинуть 4 килограмма, если конечно не будет срывов, и вы в точности все выполнять.

  • Завтрак: яйцо всмятку.
  • Второй завтрак: чашка несладкого чая, нежирный творог 125 грамм.
  • Обед: чашка чая, творог. И так в течение трех дней.

Диета топ моделей

Основной принцы диеты состоит, в употреблении ограниченного числа калорий, не превышающее 1000 ккал. В отличие от других диет, нужно за день выпивать много горячей жидкости в виде чая или воды. Таким образом, вы сможете очистить организм от зашлаковывании. При соблюдении диеты нельзя есть сахар.

dieta-modelej3

Завтрак: два яйца всмятку, либо 50 грамм нежирного мяса, кусочек хлеба с маслом, чашка горячего зеленого чая, или стакан горячей воды.

Второй завтрак: чашка горячего зеленого чая, или горячей воды.

Обед: 100 грамм нежирной рыбы, мяса, (обязательно жарить на специальной решетке, без добавления жира), 300 грамм салата из бобов, с зеленым горошком, зеленый салат со шпинатом, заправляется салат столовой ложкой растительного масла, можно съесть пару несладких фруктов с горячим зеленым чаем, или с горячей водой.

Полдник: в 16:00 можно выпить горячий чай, горячую воду.

Ужин: яйцо или рыба, 300 грамм зеленых овощей, два кусочка черного хлеба с маслом, горячий зеленый чай или вода.

Если вы чувствуете голод, то разрешается перед сном, примерно в 20 или в 21 часа выпить горячий чай или горячую воду.

Отзывы и рекомендации для диеты моделей

  • Те кто решился испробовать диету моделей вполне довольны результатом, так как за 3-4 дня можно избавиться от 5 килограмм веса, и после диеты нужно какое-то время ограничивать себя в пище, чтобы и дальше сохранять фигуру модели.
  • Так же диета топ-моделей себя полностью оправдывает, поле диеты сильно худеют лицо, ноги, а тело становится просто тощим.
  • Стоит обратить внимание на факт, что диета моделей хоть и эффективная, но во время диеты может кружится голова, слабость, поэтому если диета рассчитана на три дня, то дольше соблюдать не рекомендуют.
  • Конечно, диета для моделей больше подходит юным девочкам, поэтому снижение веса происходит значительно быстрее, чем скажем у женщин после 30 лет. Стоит заметить, что в раннем возрасте не стоит увлекаться диетами, так как организм еще полностью не сформирован и ему нужен целый комплекс витаминов, белков, жиров и углеводов, а также нельзя долгое время ограничивать себя в сладком. Поэтому прежде чем начать соблюдать диету нужно посоветоваться с опытным диетологом.
Понравилась статья? не забудьте поделиться с друзьями:
загрузка...
загрузка...
  • Рекомендуем прочесть похожие записи
  • Аминокислоты для похудения
    В борьбе с лишним весом женщины часто идут на многие неоправданные жертвы в виде безвкусной, но полезной по уверениям многих пищи, строгих (голодных) диет, бесконечных ...
  • Очковая диета
    Очковая диета напоминает кремлевскую диету и относится к белковой группе диет. Правильный подход к диете даст замечательный результат без походов в тренажёрный зал. Диета требует ...
  • Кремлевская диета
    Московская диета по праву является лучшей из диет. Многие знают о ее эффективности и безопасности для здоровья. Диета разрешает употреблять мясо, жиры и протеины, но ...
  • Протеиновая диета фотоПротеиновая диета для похудения
    Протеиновая диета имеет различные версии. Свои методики протеиновой диеты пропагандируют Пьер Дюкан и Артур Агатсон. Хотя на сегодняшний день мнения об этой системе диетического питания ...
  • Сырная диета для похудения на три дня фотоСырная диета для похудения на три дня
    История появления этого удивительного молочного продукта уходит в глубины веков. Как-то, путешествуя по аравийской пустыне, купец Ханан остановился, чтобы утолить голод хлебом и молоком. Но ...
Отзывы о диете:

© 2011-2015. Все права защищены. При копировании материала ссылка на сайт porahudet.ru Обязательна!!!

Рейтинг@Mail.ru