Главная » Низкоуглеводные диеты » Диета Ангела: одна из самых эффективных диет

Диета Ангела: одна из самых эффективных диет

Диета для ангелаДиета ангела специально разработана для моделей. Длится диета — 13 дней, после диеты нормализуются обменные процессы, и вы избавляетесь от 7-8 килограммов.

Диета Ангела 13 дней

Понравится тем, кто не привык завтракать. Соблюдая диету, вы заметно начнете худеть в первую неделю, а вторая неделя будет способствовать закреплению результата.

Диета разрешает многие продукты. Обилие овощей, свежей зелени будет способствовать оздоровлению и омоложению организма. Благодаря моркови и помидорам, содержащие витамин А, кожа станет гладкой, нежной и приобретет естественный цвет.

Несмотря на то, что в диете ангела разрешены многие продукты, запрещено сахар, соль и алкоголь. Кроме этого, порции должны быть умеренными. Например, порция мяса или рыбы должна быть меньше, чем порция зелени. Одним из самых полезных продуктов являются листья салата, при желании, можно заменить зеленью, сельдереем, шпинатом, огурцами, листьями капусты, зеленым луком или спаржей. Заправлять салаты не рекомендуют подсолнечным маслом, лучше использовать лимонный сок или оливковое масло. Стоит заметить, что в меню диеты есть черный кофе, но его можно заменить черным или зеленым чаем.

В меню диеты присутствует много продуктов, содержащих белок.Жарить которые следует только на растительном масле, но лучше, если мясо, рыбу вы будете отваривать или готовить на пару. Соблюдая диету, можно пить в день до 1,5-2 литра воды.

Для того чтобы диета ангела была, эффективна рекомендуют совмещать диету с массажем или выполнять ежедневный комплекс упражнений.

Диета ангел меню на неделю

Ангельская диета

Первый день

Завтрак: чашечка кофе.

Обед: два вареных яйца, салат с небольшим помидором, зеленью.

Ужин: порция нежирной говядины, куриного филе, в отварном, жареном виде.

Второй день

Завтрак: кофе с сухариком.

Обед: жареная нежирная говядина, салат с помидора, зелени.

Ужин: суп, сваренный на овощном или мясном бульоне, без картофеля.

Третий день

Завтрак: черный кофе с сухариком.

Обед: небольшой кусочек нежирной говядины, рыбы, салат.

Ужин порция салата, два кусочка ветчины, два вареных яйца

Четвертый день

Завтрак: кофе с сухариком.

Обед: морковка, кусочек сыра, вареное яйцо.

Ужин: салат из фруктов, стакан 1% кефира.

Пятый день

Завтрак: тертая морковь с лимонным соком.

Обед: порция жареной рыбы с помидором.

Ужин: порция нежирной говядины, зеленый салат.

Шестой день

Завтрак: кофе с сухариком.

Обед: жареный цыпленок, пожарен на сухой сковороде, зеленый салат.

Ужин: нежирная говядина, порция зеленого салата.

Седьмой день

Завтрак: чай без сахара.

Обед: мясо, рыба, приготовленная на вертеле, салат.

Ужин: небольшая порция любого блюда, не содержащего сахар.

Вторая неделя диеты может повторяться в произвольном порядке.

Отзывы о диете Ангела

Все, кто соблюдал диету, довольны своими результатами, так как сбросили от 5 лишних килограммов. Придерживаясь такого рациона питания, можно надолго сохранить результат.

диета Ангелов

Результаты и эффективность диеты ангела

  • Многие считают, диету эффективной, но стоит прислушаться к отзывам людей, которые рекомендуют при соблюдении диеты исключить из рациона бананы, виноград и заменить их: персиками, манго, апельсинами грейпфрутом.
  • В отличие от других диет, эта многим понравилась тем, что худеет лицо, ноги, исчезает живот, и становится фигура как у моделей.
  • Часто соблюдая белковую диету, можно избавиться от 20 килограмм лишнего веса.
  • Диета ангела также хороша тем, что нет ограничений в порциях, что говорит о личном контроле приема пищи, чтобы насытиться, но не переесть.
  • Перед тем как начать соблюдать диету, стоит проконсультироваться с врачом, так как соблюдать диету с хроническими заболеваниями запрещено. Поэтому диета ангелов идеально подойдет здоровым людям, которые хотят откорректировать вес.

Понравилась статья? не забудьте поделиться с друзьями:
загрузка...
загрузка...
  • Рекомендуем прочесть похожие записи
  • Аминокислоты для похудения
    В борьбе с лишним весом женщины часто идут на многие неоправданные жертвы в виде безвкусной, но полезной по уверениям многих пищи, строгих (голодных) диет, бесконечных ...
  • Очковая диета
    Очковая диета напоминает кремлевскую диету и относится к белковой группе диет. Правильный подход к диете даст замечательный результат без походов в тренажёрный зал. Диета требует ...
  • Кремлевская диета
    Московская диета по праву является лучшей из диет. Многие знают о ее эффективности и безопасности для здоровья. Диета разрешает употреблять мясо, жиры и протеины, но ...
  • Протеиновая диета фотоПротеиновая диета для похудения
    Протеиновая диета имеет различные версии. Свои методики протеиновой диеты пропагандируют Пьер Дюкан и Артур Агатсон. Хотя на сегодняшний день мнения об этой системе диетического питания ...
  • Сырная диета для похудения на три дня фотоСырная диета для похудения на три дня
    История появления этого удивительного молочного продукта уходит в глубины веков. Как-то, путешествуя по аравийской пустыне, купец Ханан остановился, чтобы утолить голод хлебом и молоком. Но ...
Отзывы о диете:

  • Левая диета

© 2011-2015. Все права защищены. При копировании материала ссылка на сайт porahudet.ru Обязательна!!!

Рейтинг@Mail.ru