Бабушкина диета
Бабушкина диета имеет преимущества перед некоторыми другими диетами в том, что нет необходимости сопровождать рацион питания витаминно-минеральным комплексом, поскольку подбор продуктов сбалансирован.
Содержание статьи:
Принцип бабушкиной диеты
Диета по сути является вариацией кремлевской диеты. Употребление углеводов ограничено в пользу достаточного присутствия в рационе белковой пищи, овощей, богатых клетчаткой.
По отзывам худеющих, бабушкина диета действительно эффективна и помогает избавиться от лишних килограммов. Первые два-три дня люди, привыкшие к более плотному питанию, могут испытывать дискомфорт, но затем организм адаптируется и диета переносится довольно легко за счет сбалансированности.
Недельное меню бабушкиной диеты
Диета основана на шестиразовом питании. Порции небольшие, промежутки между приемами пищи должны быть равными. Недельного срока достаточно, чтобы похудеть на 3-4 кг.
- Первый завтрак. Чашка чая с нарезанными яблоками или ложкой ягод,в долькой лимона. Вместо чая можно выпить чашку кофе с лимоном и чайной ложкой меда.
- Второй завтрак. Сыр твердых сортов (40 г).
- Обед. Нежирное отварное мясо (150 г),одно вареное яйцо, салат листовой в любом количестве, кусочек твердого сыра.
- Полдник. Чашка кофе с медом либо чай с ложкой растертых ягод смородины (или любых других).
- Ужин. Отварное или тушеное с луком и зеленью мясо (120 г), салат из огурцов с ложкой рафинированного подсолнечного масла.
- До сна. Травяной чай с мятой и медом.
На заметку
-Бабушкина диета обязательно включает в рацион талую или колодезную воду
- После пробуждения нужно выпить стакан воды.
- Первый прием пищи должен быть не позже, чем через 30-40 минут после сна.
- Сон должен быть полноценным и длиться не менее 8 часов.
- Избегайте тяжелых физических нагрузок. Физическая активность рекомендуется в виде ходьбы, прогулок на свежем воздухе, утренних пробежек и легких гимнастических упражнений.
- Диета относится к строгим и больше недели её не стоит придерживаться.
Препараты с помощью которых возможно похудеть:
- Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
- Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
- Пурпурный чай - Чанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)
Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru
А я вот на днях закончила прием капсул для похудения модельформ 40+. Так мне понравился этот препарат. За курс, а это два месяца, я похудела на 7 кг и 400 грамм.Для меня каждый граммуличек важен был))) А еще эти капсулы нисколько не давали побочного эффекта