Лунная диета
Перефразировав известное изречение, можно сказать, что «диет столько, сколько звёзд на небе». Специалисты-диетологи, занимаясь вопросами здорового питания, с каждым годом разрабатывают новые диеты или усовершенствуют уже существующие системы питания.
Содержание статьи:
Описание типов Альфа и Омега
Альфа
Психофизиологический тип Альфа — это люди активные, энергичные, с повышенным тонусом, быстрой реакцией. Они отличаются прагматичным, взвешенным подходом к явлениям и оценкам. Доверяя прежде всего своим личным ощущениям и опыту, они зачастую скептически относятся к другим мнениям, стараются опираться на научно обоснованные положения. Их привлекает новые ощущения и впечатления, и многим представителям данного типа свойственна жажда приключений. Они легко переносят чувство голода и обладают хорошей системой пищеварения. Представители данного типа, как правило, спортивного телосложения, с узкими бедрами, широкими плечами, подтянуты. Тип часто встречается среди спортсменов и людей, занимающихся ремесленным трудом.
Омега
Психофизиологический тип Омега – это тип людей, не отличающихся особой инициативностью и предприимчивостью. Они склонны опираться на научно доказанное, устоявшееся и проверенное мнение. Менее доверяют собственным представлениям. Ценят стабильность и надежность, не принимают быстрые перемены и новшества. Хорошие, добросовестные исполнители. Работу выполняют четко, предпочитают заранее спланировать действия. Зачастую узко костные, с тонкой талией, широкими бедрами и прямой осанкой. Людям этого типа не рекомендуется длительное голодание. Их пищеварительная система лучше усваивает растительные жиры, чем животные. Определив свой тип, можно подбирать к нему рацион питания.
Питание для типа Альфа
Если вы относитесь к типу Альфа, то ваша лунная диета для похудения должна включать продукты животного происхождения:
- Сливочное масло.
- Молоко, сливки.
- Сало.
- Жареная рыба.
- Жареное мясо.
Продукты растительного происхождения:
- Морковь.
- Огурцы.
- Цитрусовые.
- Фрукты с семечками.
- Лапша из муки грубого помола.
Питание 2-3 раза в день, большими порциями. Рекомендуется обильное (не очень холодное) питье. Предпочтительнее черному зеленый чай. Примечание: неблаготворное влияние оказывают продукты, содержащие много углеводов, белый хлеб и выпеченные изделия, растительные жиры, отварная рыба и мясо, сахар, бананы, кофе. Не рекомендуется частый прием пищи.
Питание для типа Омега
Лунная диета для женщин, относящихся к типу Омега, должна включать следующие продукты:
- Растительное масло (холодного отжима: подсолнечное, оливковое, кукурузное и т. д.).
- Отварная рыба и мясо.
- Фрукты с косточками.
- Бананы.
- Мед, сахар (в умеренном количестве), сладкие фруктовые соки.
- Хлеб из муки грубого помола, выпечка.
- Нежирные сорта сыра, обезжиренное молоко.
- Кофе.
Пищу принимать 4-5 раз в день, небольшими порциями.
Примечание: следует избегать животных жиров в чистом виде (свиной жир), а также ржаного хлеба, продуктов с высоким содержанием кислоты, слишком горячих напитков.
Применение и результат лунной диеты
Лунная диета для женщин – своего рода обновление организма, зависящее от двух фаз движения луны: полнолуния и новолуния. Диета может быть краткосрочной и более длительной. Если вы приступаете к диете впервые, лучше начинать с кратковременной диеты, затем ее продолжительность можно увеличить.
Период новолуния. 6 дневная диета
Растущая луна аккумулирует позитивную энергию, призывает к бережному накапливанию ее в организме. Диета начинается за три дня до появления новой луны. Питание начинается с отварных овощей и салатов, затем следует придерживаться рациона питания, которое оказывает благотворное влияние на ваш психофизический тип. Диета в период появления новой луны способствует удалению токсинов и расщеплению жиров в организме.
Период полнолуния. 6 дневная диета
Первый день для всех типов следует начинать с сырых и вареных овощей. Последующие дни питаемся по своему типу. Диета в период полной луны позволяет избавить организм от избыточной жидкости.
Примечание: и в полнолуние, и в новолуние полезно включить в меню 1 разгрузочный день. На конкретном рационе при нисходящей и убывающей луне основана Диета Аниты Цой. Она отличается тем, что не имеет жестких ограничений. Эффективная диета стала одной из самых популярных за последнее время. Она позволяет за 10- дневный период избавиться от 5-6 кг. Диета по лунным дням доступна каждой женщине. Руководствуясь лунным календарем, меню можно составить самим. Продукты доступные, а рецепты приготовления блюд простые. Следует учитывать, что перед началом диеты консультация с врачом необходима и тем, у кого есть какое-то хроническое заболевание, и практически здоровым людям.
Препараты с помощью которых возможно похудеть:
- Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
- Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
- Пурпурный чай - Чанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)
Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru