Главная » Лечебные диеты » Диета при сахарном диабете 1 — 2 типа

Диета при сахарном диабете 1 — 2 типа

Диета при сахарном диабетеПри такой серьёзной болезни как сахарный диабет, важно соблюдать специальную диету, чтобы не возникло осложнений.

Статистика по диабету

Если взять статистику, на сегодняшний момент в мире насчитывается 150 миллионов людей болеющих сахарным диабетом.Заболевание возникает по причине недостатка инсулина что приводит к нарушению усвоения тканями глюкозы, вследствие чего понижается уровень гликогена в печени. Что приводит к повышенному содержанию сахара в крови и моче.

Правильно подобрав диету при диабете 1 типа или 2 типа, в скором времени лечение медицинскими препаратами и таблетками станет минимальным.

Советы больным диабетом

При серьёзном заболевании как сахарный диабет, в первую очередь нужно исключить из рациона блюда и продукты содержащие сахар — мёд, варенье, джемы, конфеты, фрукты и ягоды в которых содержится много сахара: бананы, виноград, изюм, финики.

Заболевание лёгкой или средней формы, дает возможность употреблять сахар, и продукты содержащие сахар в небольшом количестве.

Сахар можно заменить: мёдом, сорбит (20-30 грамм в день), фруктозу (45 грамм), ксилит (15-20 грамм 1-2 раза в день). Больные принимающие сахаропонижающие препараты могут употреблять сахар 20- 25 грамм в день разбив эту норму на 5- 6 раз в день.

 

Полезность меда для диабетиков

Медики проведя удачные исследования доказали, что лечение мёдом больных сахарным диабетом способствует снижению кровяного давления и нормализует гликированный гемоглобин на 2 — 4 %. Поэтому несмотря на то что мёд содержит простые углеводы он не так сильно увеличивает сахар в крови, как сахароза.

Жир для диабетиков

Также нужно быть осторожными с продуктами, содержащие жиры, лучше покупать продукты с наименьшим содержанием жиров, и полностью исключите из рациона животные жиры.

Как рекомендуют опытные диетологи мясные изделия лучше заменить на рыбу и морепродукты.

Соль для больных диабетом

Диабетикам строго запрещена соль — но в малых дозах она необходима, при диабете лучше использовать не обычную соль, а морскую. Морская соль в малых дозах нужна для поддержания иммунитета и для щитовидной железы.

Отказываться от соли или хлористого натрия не рекомендуется, так как это может привести к летальному исходу.

В меню диеты обязательно должен входить черный, или специальный диетический хлеб.
Также диета диабетиков включает в себя: овощные супы приготовленные на рыбном бульоне. Но и на супы есть ограничения их можно употреблять только два раза в неделю.

 

Овощи и зелень также нужны при диабете — например: картофель, морковь, свеклу не более 200 грамм. Без ограничений можно употреблять: капусту, салат, огурцы, редис, помидоры, кабачки, в вареном, сыром и иногда в печеном виде. А также яйца не более 2 штук в день.

Ограничено употребление Фруктов и ягод: яблоки, лимоны, апельсины, красную смородину, клюкву, не более 200-300 грамм в день.

При диабете разрешены кисломолочные продукты: кефир, несладкий йогуртпростокваша, не превышая 12 стакана в день.Также молочные продукты: сметана, сливки, сливочное масло, не превышая 40-100 грамм в сутки.

Что касается напитков, то в диете ограничений нет, поэтому диабетикам можно пить черный, зеленый чай с молоком, кофе, не крепкий, соки из ягод и фрукты кислых сортов, томатный сок.

Проведя многочисленные исследования медики обнаружили удивительные свойства шалфея который способствует активности инсулина, поэтому он особенно необходим для больных сахарным диабетом 2 типа. Также чай из шалфея снимет усталость, восстановит иммунитет и снимет нагрузку токсинами с печени.

График приема пищи для диабетиков

Диета предусматривает, что пищу больные должны принимать четыре раза в день, или 5- 6 раз в день, но в одно время.

Комплекс витамин также нужен при диабете особенно: ретинол, аскорбиновая кислота, пиридоксин, цианокобаламин.

Ретинол: который содержится в витамине Е препятствует образованию в организме инфекции. Но, нужно учитывать и то, что если поражена печень, то затрудняется переход каротина в ретинол.

Тиамин: нормализирует углеводный обмен, предупреждает поражения нервной системы.

Аскорбиновая кислота: способствует улучшению окислительных процессов и способствует отложению гликогена в печени и снижает гипергликемию. Также благодаря аскорбиновой кислоте организм более устойчив к инфекционным заболеваниям.

Фолацин: и цианокобаламин нужны для того, чтобы не допустить жировой инфекции в печени.

Консультация с врачом при диабете

Важно! если вы решили соблюдать диету, то прежде всего вам нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Если в течение 5 — 7 дней заметно улучшилось состояние и стал заметно снижаться сахар в крови, диету можно продолжать. И в течение 10 — 14 дней в привычный рацион диеты добавляют пшеничный хлеб 25 грамм и другие углеводы, без сахара.

Универсальная диета для диабетиков

Но, стоит заметить, что любую диету нужно соблюдать с применением сахаропонижающих препаратов.

Одной из самых универсальных диет считается диета №9 при сахарном диабете, её назначают  людям с лёгкой и средней формой тяжести диабета. А также больным с первой и второй степенью ожирения, принимающие инсулин.
Особенно важно соблюдать диету при диабете 2 типа, чтобы остановить или нормализовать уровень сахара в крови.

Лечебная гимнастика для больных диабетом:

Также при сахарном диабете назначают лечебную гимнастику, выполняя ежедневно больной нормализует обменные процессы и снижает массу тела. Важно всё делать в комплексе, соблюдать диету и делать лечебную гимнастику, тогда лечение будет более эффективным.

Меню диета 9 при сахарном диабете:

  • Первый завтрак: полужирный творог, салат из квашеной капусты, свеклы с несладким кофе и молоком.
  • Второй завтрак: можете съесть одно яблоко.
  • Обед: щи из рыбы, котлеты паровые рыбные, тушеные баклажаны,  яблоко.
  • Полдник: морковь на тёрку и полужирный творог.
  • На ужин: рыбные котлеты паровые с тушеной капустой.
  • На ночь стакан не жирного кефира.

Если соблюдать диета 9 при сахарном диабете — нужно полностью должны исключить из рациона: жирные бульоны из мяса или птицы, солёную рыбу. А также выпечку, разного вида сыры, сливки, творожники, рис, манную кашу, макароны. Следует также отказаться от: солёных и маринованных овощей, винограда, изюма, варенья, конфет, сладких соков и лимонада.

Рецепты диеты:

  • Первый завтрак: гречневая каша, без масла и порция рыбного паштета, чай с молоком, кусочком ржаного хлеба с маслом.
  • Второй завтрак: порцию свежего творога с булочкой из отрубей и кефиром.
  • На обед: овощной суп и картофельное пюре с кусочком отварной рыбы и отваром сделанного из шиповника и яблока.
  • Полдник: чай с добавлением молока.
  • На ужин:  капуста тушеная, зразы из моркови и кусочек отварной рыбы, чай.
  • На ночь обязательно нужно выпивать стакан обезжиренного кефира.

Чтобы диета больных диабетом была наиболее эффективной во — первых не стоит себя изнурять голодом, в первой половине дня, чтобы у вас не случился срыв и вы не стали наедаться во второй половине дня.
Прежде нужно себя правильно настроить, питаться нужно умеренно и часто, но маленькими порциями.
И конечно стараться не перегружать организм на ночь. Также следует питаться таким образом, чтобы самые калорийные продукты были на вашем на завтрак.


Препараты с помощью которых возможно похудеть:

  • Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
  • Пурпурный чайЧанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru


Понравилась статья? не забудьте поделиться с друзьями:
загрузка...
загрузка...
  • Рекомендуем прочесть похожие записи
  • Чеснок для похудения
    В своем стремлении похудеть без усилий люди изобретают все новые и новые рецепты и меню диет, зачастую приписывая волшебные свойства похудения всем продуктам без разбору. ...
  • Чайный гриб для похудения
    Чайный гриб чем-то напоминает медузу и даже вызвать отвращение, но потом привыкнете, а прекрасный вкус заставит готовить его снова. Чайный гриб для похудения имеет вид ...
  • Цикорий для похудения
    Цикорий представляет собой красивое растение с синими цветками. В качестве замены кофе его употребляют полностью (цветы и корень). В старые времена цикорий считался дешёвой заменой ...
  • Диета 5 столовых ложек
    Нынешнее время характеризуется великим множеством способов, методик и систем питания, призванных бороться с проблемой лишнего веса. Они разнятся между собой по принципам питания – голодные ...
  • Диета при повышенном холестерине у мужчин
    Холестерин является важным элементом в работе организма, он в достаточном количестве производится нашими внутренними органами, а эго излишки наоборот вредны для сердечно сосудистой-системы. Поэтому следует ...
Отзывы о диете:

  • (ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ) — это для вас!!!!!!!!!!!!!!!
    При сахарном диабете еще, я пользовалась специальными травяными чаями. Рекомендую рассмотреть чай на основе стивии (природный заменитель сахара). Добавка шафрана в такой чайный напиток поможет нормализовать работу печени.

  • Стевия

  • Thank you for the reminder wilson,I will eagerly await with baited breath the great sage’s comments on this very subject to see what THE REAL TRUTH IS.Disregard my previous comment until the great harlimnator himself graces us with his wonderful and insightful coNs.ntmemOT.

  • У меня как раз сахарный диабет. Мне ваша диета интересна. Хотя я уже сбросила лишние килограммы с капсулами модельформ 40 плюс. Мне во время климакса их гинеколог прописывал. Кстати и килограммы ушли, и приливов больше нет. И даже осенняя хандра и депрессия мне не страшны.

© 2011-2015. Все права защищены. При копировании материала ссылка на сайт porahudet.ru Обязательна!!!

Рейтинг@Mail.ru