Главная » Краткосрочные диеты » Угольная диета

Угольная диета

ygolnaya-dietaПримерно в середине двадцатого века, в силу определенных обстоятельств, в моду начала входить болезненная худоба.

В то же время изменение стиля жизни, его все ускоряющийся темп все чаще вынуждали людей прибегать к употреблению фастфуда. Как следствие – нарушение обменных процессов организма, появление избыточного веса. Эти два фактора стали решающими, и в мире все чаще и чаще стали поговаривать о необходимости разработки специальных методик для похудения.

В нынешнее время интернет переполнен всевозможными диетами, методиками и способами, призванными бороться с лишними килограммами и доводить фигуру до новомодного идеала. Диеты эти бывают различными – быстрыми и длительными, строгими и щадящими, действенными и с сомнительными результатами. Именно к последним и относится угольная диета для похудения, не так давно получившая широкое распространение. Угольная диета достаточно проста по своей сути, однако отзывы имеет неоднозначные. Благодаря тому, что рецепт для приобретения активированного угля не требуется, а стоимость его невелика, испробовать данную угольную диету для похудения может любой человек.

Как принимать активированный уголь

Диета на угольных таблетках предполагает нормированное употребление таблеток активированного угля в течение 10 дней, после чего организму следует дать время отдохнуть. Курс можно повторять через каждые 10 дней в течение двух месяцев. Рецепты для похудения с использованием угля чаще всего распределяются на три варианта.

  1. Первый вариант – наиболее безопасный. Он предлагает на протяжении всего курса пить по 2 таблетки натощак, обязательно запивая их большим количеством воды.
  2. Второй вариант чуть жестче. В течение дня требуется выпить 10 таблеток активированного угля. Пить их следует непосредственно перед приемом пищи, подгоняя количество угля под количество приемов пищи. То есть если вы питаетесь часто, то перед каждым приемом пищи вам следует выпить одну таблетку, если питание у вас трехразовое, их количество увеличивается до 3-4 шт. за один прием.
  3. Третий вариант, который предлагает угольная диета, наиболее жесткий и может иметь непредсказуемые последствия для здоровья организма. В этом варианте предполагается пить активированный уголь, соотнося его количество со своим весом (1 таблетка на 10 кг веса). Принимать его в этом объеме следует трижды в день, непосредственно перед приемом пищи.

Наиболее сильно похудеть выходит при использовании третьего варианта, однако при этом столь же реально заработать проблемы со здоровьем. Поэтому перед использованием данного способа желательно проконсультироваться с доктором.

Нюансы угольной диеты

Большинство диет, направленных на эффективное похудение, вне зависимости от того, строгие они или щадящие, обязательно имеют перечень запрещенных к употреблению продуктов. В случае диеты, основанной на употребление таблеток активированного угля, подобного списка табу не имеется. Считается, что вне зависимости от того, что вы едите, ваш вес будет уменьшаться. Однако, следует отметить, что результат этого утраченного веса весьма эфемерный, так как за неделю будет уходить всего 1 кг.

Для усиления результата рекомендуется все же придерживаться основных правил сбалансированного питания. Это значит, что на время сидения на диете следует исключить из своего меню жирные и жареные блюда, мучные и кондитерские изделия, фастфуд и полуфабрикаты. Включите в свой рацион большое количество овощей и фруктов, зелени, молочных и кисломолочных продуктов, отварных каш. В наше время интернет позволяет найти множество рецептов вкусных и полезных для организма блюд.

Не менее полезным будет при использовании диеты для похудения заняться физическими упражнениями, которые позволят подтянуть кожу и усилить мышцы, дабы по завершении курса иметь красивую подтянутую фигуру. Хорошими помощниками в этом деле вам будут фитнес, пилатес, йога, танцы, верховая езда, тренировки в спортзале.

Противопоказания

Активированный уголь – лекарственный препарат, который используют для лечения диареи, пищевого отравления, инфекционных заболеваний. Он выводит из организма шлаки и токсины, что и позволяет человеческому организму похудеть на пару килограмм. Именно на этом основывается угольная диета.

Не следует забывать о том, что любой лекарственный препарат имеет ряд противопоказаний к применению и активированный уголь их также имеет.

Его чрезмерное употребление запрещено:

  • Беременным.
  • Людям, имеющим язвенные заболевания ЖКТ.
  • Людям, у которых возникают кровотечения желудочно-кишечного тракта.
  • Людям с низким кровяным давлением.

Помимо того, в больших количествах активированный уголь может спровоцировать рвоту, запоры, аллергические реакции.

При любых подозрительных реакциях организма рекомендуется прекратить применение диеты.

Итоги, выводы и рекомендации

Положительных отзывов маловато, а опытные диетологи склонны сомневаться в действенности способа – похудеть, употребляя таблетки активированного угля. Угольная диета относится к тому разряду мифических способов похудения, которые обещают быстрые результаты при минимальных или вовсе отсутствующих усилиях. Эффективное похудение в таких случаях – редкий и весьма сомнительный результат, о чем явственно свидетельствуют отзывы испытавших его на себе. Часто использование подобных «чудо-пилюль» ведет к образованию или увеличению проблем со здоровьем, а применение лекарственных препаратов не по назначению и вовсе может обернуться катастрофой.

Лучший способ избавиться от лишнего веса до того, как он станет проблемой – вести здоровый образ жизни. Для этого следует питаться правильно, не налегая на неполезные, часто вредные продукты и заниматься спортом.

Если же вы все равно намеренны, прибегнуть к диетам, выбирайте те, что основаны на сбалансированном питании – «Чаровница», «Блюдце», «Правильное питание по Гаврилову» и другие, отзывы о которых в большей своей массе положительные.

Избегайте строгих, быстрых и жестких диет, оставляющих из продуктов почти, что одну воду, иначе рискуете приобрести еще 2-3 хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Понравилась статья? не забудьте поделиться с друзьями:
загрузка...
загрузка...
  • Рекомендуем прочесть похожие записи
  • Диета минус 5 кг за неделю
    Диета минус 5 кг за 10 дней, оптимальный вариант для людей желающих избавиться от небольшого лишнего веса. К плюсам таких диет относится небольшой срок, за ...
  • Экстренная диета
    Общеизвестным является утверждение о том, что быстрая потеря веса негативно сказывается на состоянии организма. А для получения хорошего результата без последствий рекомендуется применять долгосрочные диеты, ...
  • Тибетская диета монахов
    В последнее время появилось множество диет, основанных на правилах питания тибетских монахов, ода из них «тибетская диета для похудения». Так это или нет, могут судить ...
  • Кофейная диета
    Существует множество диет, как выбрать из такого разнообразия ту, которая подойдет именно вам. Кофейная диета вызвала множество разногласий по своей полезности. С одной стороны кофе ...
  • Диета на брокколи
    Брокколи 1 из самых полезных овощей в мире, по полезным свойствам, может приблизиться разве что оливка. И это не все полезные свойства капусты, она обладает ...
Отзывы о диете:

© 2011-2015. Все права защищены. При копировании материала ссылка на сайт porahudet.ru Обязательна!!!

Рейтинг@Mail.ru