Староанглийская диета на 5 дней
Немного об истории диеты
Староанглийская диета особенно была популярна в пансионах, где воспитывались юные леди из аристократических семей. В некоторых пансионах обязательным правилом было придерживаться этой диеты несколько раз в год.
Содержание статьи:
Она приучала воспитанниц при необходимости уметь отказаться от чревоугодия, то есть пищевых излишеств, уметь довольствоваться малым. Поэтому диета находила полное одобрение английского духовенства.
Тот факт, что английская диета продолжается всего 5 дней, объясняется тем, что в выходные многие воспитанницы посещали светские мероприятия, званые обеды и следовать диете было проблематично.
Чем хороша староанглийская диета?
Староанглийская диета, несомненно, полезна тем, что включает в рацион простые натуральные сельскохозяйственные продукты. В ее рацион входит то, что выращивается на полях и производится в фермерских хозяйствах. Это различные овощи и фрукты, мясо, бобовые, овсянка, хлеб, сливочное масло, сыр и молоко.
Основа диеты чай
В меню главный напиток – черный чай, который так же, как и зеленый, способствует похудению. Это происходит благодаря содержанию таких веществ, как теин, йод, пектин. В черном чае содержится теофиллин, ускоряющий обмен веществ и контролирующий уровень холестерина в крови, танин, способствующий формированию белка.
Продукты для диеты доступны, а рецепты приготовления блюд простые,диета не вызывает изжоги.
Староанглийская диета результаты которой – потеря 4-5 кг за небольшой срок, становятся мотивом для желающих испытать эту программу питания на себе и остается популярной в наши дни.
Правила диеты
- Дневной рацион питания по староанглийской диете начинается с традиционного завтрака, куда обязательно входит овсянка.
- Курс строго ограничен пятью днями.
- Запрещены перекусы.
- Питание – четырех разовое. Порции умеренные, сахар и соль должны употребляться в небольших количествах.
Меню диеты
Понедельник:
- Завтрак — Овсяная каша и чашка черного чая без сахара.
- Обед — Куриный бульон с добавлением соли, кусочек хлеба из муки грубого помола или сухарик, чашка черного чая.
- Полдник — Чашка чая.
- Ужин — Чай без сахара, бутерброд с тонким слоем масла и кусочком сыра.
Вторник:
- Завтрак — Овсянка и чай.
- Обед — Отварная курица (голень без кожицы) и чашка черного чая.
- Полдник — Чашка чая.
- Ужин — Два кисло-сладких яблока.
Среда:
- Завтрак — Традиционная чашка черного чая и треть чашки ягодного джема.
- Обед — 2 яйца, сваренных вкрутую, бутерброд с маслом и сыром, чай.
- Полдник — Чашка чая.
- Ужин — Порция отварной фасоли.
Четверг:
- Завтрак — Овсяная каша и чашка несладкого черного чая.
- Обед — 3 яйца, сваренных вкрутую и чашка черного чая без сахара.
- Полдник — Чашка чая.
- Ужин — 2 небольших груши.
Пятница:
- Завтрак — Бутерброд с маслом и сыром, чашка чая.
- Обед — Отварная куриная голень (без шкурки), стакан молока.
- Полдник — Чашка черного чая.
- Ужин — Отварной картофель (2 шт.), чашка чая.
Отзывы о диете
По большинству отзывов худеющих, диета переносится сравнительно легко. Есть результаты довольно высокие — до 8-9 кг за неделю.
Но стремиться к такому показателю не стоит: резкая потеря веса может стать встряской для организма.
Похудение происходит не только за счет уменьшенных порций, дробного питания и отбора определенных продуктов, но и за счет ограниченного употребления соли, следствие которого — потеря жидкости.
Староанглийскую диету в нашей стране делают популярной не только ее результаты, но доступность и привычность продуктов, типичных для наших широт. В меню не входят экзотическая пища, в отличие, скажем, от японской диеты.
Препараты с помощью которых возможно похудеть:
- Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
- Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
- Пурпурный чай - Чанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)
Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru