Главная » Идеальные диеты » Имбирь для похудения. Корень имбиря для диеты

Имбирь для похудения. Корень имбиря для диеты

имбирь для похудения фотоМноголетнее растение имбирь родом из Юго-Западной Азии. Именно здесь в изобилии можно встретить «белый корень» (другое название имбиря) – растение с прямым бамбуковидным стеблем, заостренными темно-зелеными листьями и яркими цветками из трех лепестков.

Благодаря морским торговым путям имбирь достиг берегов Европы. Греческие моряки, отправляясь в долгое плавание, брали с собой порошок имбиря. Он помогал при морской болезни: снимал признаки головокружения, тошноту, успокаивал головную боль, утолял боли в животе.

Наибольшую ценность представляет корень имбиря. Имбирь любит влажный тропический климат. В подобных климатических зонах и находятся основные поставщики имбирного корня.

Растение неприхотливо, что позволяет выращивать его не только в специальных теплицах, но и дома. Конечно, урожайность имбиря, выросшего в таких условиях, будет невысокой.

Имбирный корень для похудения

Имбирь обладает целым рядом полезных свойств. Его применяют для укрепления иммунитета, лечения функций пищеварения, органов дыхания, в частности, бронхиальной астмы. К тому же, имбирь хорошо сочетается с другими травами.

Похудение с помощью имбиря не только эффективно для снижения веса, но само по себе растение содержит богатую гамму полезных веществ. Среди них – минералы: калий, магний, кальций, натрий, полезные углеводы, соли, растительные жиры, витамины, клетчатка.

Корень имбиря для похудения сегодня можно купить в любом супермаркете, либо в отделах аптеки, где продаются пряности. А рецепты приготовления из него средств для снижения веса довольно разнообразны и доступны. Узнаем, чем полезен имбирь для похудения как принимать и как готовить имбирь для похудения по простым рецептам:

Рецепты из имбиря

 Имбирный напиток

Небольшой корень имбиря (примерно 5 см) натираем на крупной терке или нарезаем тоненькими дольками. Добавляем два зубчика чеснока и кладем в термос. Заливаем кипятком (2 л) и настаиваем в течение полутора часов. Корень имбиря для похудения, настоенный с чесноком, дает напиток, своеобразный по вкусу, с едва заметной горчинкой и пикантным привкусом чеснока. Его лучше употреблять в теплом виде. Напиток из имбиря для похудения пьем перед едой, в небольших чашках. Средство обладает способностью приглушать аппетит, что способствует более эффективному снижению веса.

Имбирь и корица

Мелко нарезанный корень имбиря смешивается с чайной ложкой корицы. При желании можно добавить щепотку красного перца. Смесь употребляется со стаканом кефира. Данное средство стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет обмен веществ, и следовательно, помогает избавиться от лишнего веса.

Чай с имбирем

Напиток из имбиря для похудения может быть в виде чая. Для приготовления имбирного чая используется высушенный или свежий корень имбиря. Имбирь нарезается небольшими дольками, добавляется мёд, долька лимона или лимонный сок и все заливается кипятком. Смесь настаивается 4-5 часов. Употребляется напиток в течение дня.

Чай с имбирем для похудения готовится по разным рецептам. В имбирный чай можно добавить мяту, мелиссу, кардомон. Независимо от рецептов, эффект всех напитков положительный. Чай придает бодрости, служит своеобразной «грелкой» для организма, обладает своеобразным вкусом.

Имбирный порошок

Корень имбиря для похудения – отличное средство для укрепления иммунитета и общего оздоровления организма. Но корень имбиря в молотом виде находит широкое применение и в качестве пищевой приправы, так как обладает приятным пряным ароматом и острым вкусом. Им сдабривают мясные и рыбные блюда, добавляют в супы, фруктовые и овощные салаты — удивительное растение поистине универсально.

Похудение с помощью имбиря возможно при использовании имбирного порошка.

Молотый имбирь с целью придания фигуре стройности использовали еще женщины древней Индии и Китая. Вес снижался благодаря наличию в порошкообразном средстве эфирных масел и других веществ, ускоряющих метаболизм и способствующих очищению организма.

Из молотого имбиря чай готовится просто. 2-3 столовых ложки порошка заливаются кипятком в термосе и настаиваются 15-20 минут. Можно добавить в напиток бруснику, лимонник или дольку свежего лимона, а при желании — ложечку меда или сахара. Употреблять питье нужно перед приемом пищи.

Как сушить и хранить корень имбиря

Итак, вы собираетесь приобрести корень имбиря для особых целей. Как же его правильно выбрать, высушить и сохранить так, чтобы он не утратил целебные свойства?

Во-первых, при покупке обратите внимание на внешний вид. На корешке не должно быть пятен и поврежденных участков. Кожица должна быть гладкой. Обратите внимание на размер и форму. Корень удлиненный содержит больше витаминов, эфирных масел и микроэлементов.

Для того, чтобы корень высушить, запаситесь острым разделочным ножом, доской для разделки лучше использовать стеклянную или пластмассовую доску (так как дерево способно интенсивно впитывать и долго хранить запах эфирных масел). Понадобится калька или пергамент. Подготовьте блендер.

Если кожица слишком толстая, ее лучше осторожно срезать, начиная от края. Слой срезаемой кожицы должен быть очень тонким, ведь именно под ней находятся полезные микроэлементы. Лучше чистить имбирь в холодной воде — это препятствует действию эфирных масел на слизистую оболочку глаз.

Очищенные кусочки имбиря режем на тонкие, как чипсы лепестки. Выкладываем их на дно Противень, предварительно застелив его бумагой. Сушим при температурном режиме – 50 градусов с чуть приоткрытой дверцей духовки, чтобы выходили влажные испарения.

Как только ломтики станут хрупкими и ломкими-имбирь в нужной кондиции. Если имбирь не просушен до конца, он не будет долго храниться.

Остужаем имбирь при комнатной температуре. Измельчаем с помощью блендера, либо оставляем в виде лепестков. Храним в стеклянных банках.

Срок годности высушенного имбиря – около 6 месяцев.

Маринованный имбирь

Это средство пользуется особой популярностью в народной медицине.

Рецепт приготовления и ингредиенты:

  • 500 г свежего имбиря.
  • Стакан рисового уксуса.
  • Розовое сухое вино (4 стол. ложки).
  • Водка (2 стол.ложки).
  • Сахар (4 стол. ложки).

Корень имбиря тщательно моем, высушиваем и очищаем от кожицы, срезая ее тонким слоем. Режем имбирь на несколько частей и бланшируем в кипящей воде не более 1 минуты. Вытаскиваем вареные ломтики, разрезаем их на тонкие дольки и сушим. Смешиваем вино, водку и сахар, опускаем в толстостенную посуду и кипятим до тех пор, пока полностью не растворится сахар. Затем доливаем уксус и доводим смесь до кипения. Все ингредиенты выкладываем в стеклянную банку, добавляем просушенный имбирь и заливаем маринадом. Банка должна быть закрыта крышкой. Охлаждаем смесь до комнатной температуры и ставим в холодильник. Через три дня приятный на вкус напиток розового цвета готов к употреблению.

Берем на заметку

Несмотря на то, что имбирь обладает многими преимуществами и качествами, полезными для здоровья, принимать его нужно с определенной осторожностью. Необходимо учитывать индивидуальные свойства и конкретное состояние своего организма.

Хотя отзывы об этом удивительном растении в большинстве своем положительные, перед тем, как начать похудение с помощью имбиря, нужно проконсультироваться с врачом, поскольку есть противопоказания:

  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Язвенные колиты.
  • Аллергическая реакция.
  • Кардиологические заболевания.
  • Повышенное артериальное давление.

Хотя беременность и кормление грудью не являются категорическими запретами на употребление имбиря, тем не менее, пить имбирный чай и использовать имбирь в качестве добавок к пище в этот период следует очень осторожно, либо вовсе отказаться от имбиря.

Детям до 3-4 лет употреблять имбирь не следует.


Препараты с помощью которых возможно похудеть:

  • Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
  • Пурпурный чайЧанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru


Понравилась статья? не забудьте поделиться с друзьями:
загрузка...
загрузка...
  • Рекомендуем прочесть похожие записи
  • Диета ПятшашкиДиета пятнашки
    Думаю, поклонники здорового образа жизни и правильного питания оценят предложенную диету. Методика рассчитана на абсолютно все категории людей, то есть не только на тех, кто ...
  • протеин для похудения фотоПротеин для похудения девушкам
    Протеин для похудения — это вполне реально. Но это не значит, что для желанной потери веса достаточно просто пить чудодейственный протеиновый коктейль. Метод действует только ...
  • Соковая диета фотоСоковая диета для похудения в краткие сроки
    Соковая диета – практический пример совмещения полезного и вкусного. Свежевыжатые соки издавна используются для восстановления физических сил и общего тонуса в реабилитационный период, их принимают ...
  • Осенняя диета фотоОсенняя диета
    Содержание статьи:Правила диетыПолезные свойстваПолезные продукты осеннего рационаМеню на неделюОтзывы о диете пользователей и специалистов Правила диеты Осенняя диета будет эффективной, если придерживаться определенных правил: 1.Никаких ...
  • Квашеная капуста для похудения фотоКвашеная капуста для похудения
    Полезные свойства капусты известны с древности. Ее начали возделывать более 4-х тысячелетий тому назад. Этот овощ культивировали в Иберии, Египте, средиземноморских странах Европы и в ...
Отзывы о диете:

  • Имбирь богат полезными веществами. В нем есть и магний, и кальций, и фосфор, а также много витаминов и всем известная аскорбиновая кислота. Свойства имбиря для похудения также заключается в его небольшом слабительном эффекте, так же он выводит токсины , холестерин и воду из организма.

  • Полезных свойств у имбиря очень много. Он и бактерицидный и тонизирующий, и природный иммуномодулятор, и даже является афродизиаком и лечит от импотенции. Так же его используют что бы похудеть. Я пью именно с этой целью. Честно говоря, я не фанат чая с имбирём.Этот продукт я люблю только с суши , но ради поддержания формы приходится выпивать чудо чай.Правда на два литра жидкости я добавляю пару зубочков чеснока. Хочу заметить, что имбирь может быть губительным для организма, так что необходимо понаблюдать за собой что бы не спровоцировать серьёзные проблемы.

© 2011-2015. Все права защищены. При копировании материала ссылка на сайт porahudet.ru Обязательна!!!

Рейтинг@Mail.ru