Главная » Эффективные диеты » Магическая диета

Магическая диета

dieta-dlya-poxydeniya-magicheskayaНазвание диеты вызывает ассоциации с магией и кажется, что для похудения достаточно будет произнести необычное заклинание и лишние килограммы мгновенно испарятся без всякого усилия с вашей стороны.

Но придется вернуться в реальный мир, где без труда ничего не дается и чтобы избавиться от лишнего жирка, придется приложить немалые усилия. Диета не напрасно называется магической, поскольку результаты, которые позволяет достичь, магическая диета завораживают.

Если вы задаетесь вопросом, сколько можно скинуть на магической диете за неделю? Ответ будет зависеть от вашего организма, но в среднем 5-7 килограмм. Диете относится к разряду низкокалорийных, белковых диет. Организм начинает сжигать внутренние запасы жировых отложений из-за нехватки в пище калорийных и жирных продуктов. Поскольку рацион диеты достаточно бедный хороших результатов достигает не каждый человек, поскольку худеющий должен обладать достаточной силой воли, чтобы продержаться неделю на данном меню диеты.

Продукты, запрещенные в употребление

Магическая диета разрешает употреблять строго разрешенные продукты. Представленные ниже продукты содержат много белка и витаминов и обладают низкой калорийностью, что в условиях диеты играет большую роль.

Список разрешенных продуктов:

  • Мясо – нежирная рыба, вареная курица, крольчатина, говядина;
  • Овощи – помидоры, огурцы, капуста, кабачки, тыква, редис, лук, брокколи и шпинат;
  • Фрукты – груши, яблоки, киви, сливы, грейпфрут, апельсин;
  • Нежирные молочные продукты – брынза, творог, кефир;
  • Напитки – натуральный кофе, зеленый чай.

Количество разрешенных диетой продуктов достаточно велико и богато разнообразием. Несмотря на это диету выдерживают далеко не все.

Продолжительность диеты и режим питания

Магическая диета рассчитана на недельное применение, поскольку в рационе диеты низкое содержание калорий. При ее применении следует с осторожностью прислушиваться к своему организму и если кажется что плохо немедленно откажитесь от диеты. После применения диеты строго запрещается ее повторение в промежутке одного месяца.

Питаться следует три раза в день, ужин должен быть не позже 18 00. Запрещаются перекусы между приемами пищи. Употребляйте не менее 2 литров чистой негазированной воды, она улучшает выведение шлаков из организма и сбивает чувство голода на несколько часов.

На время проведения диеты откажитесь от любых физических нагрузок, поскольку недостаток калорий в организме вместе с нагрузкой приведет к быстрому истощению и негативным последствиям. Лучшим периодом для диеты можно считать время отпуска, чтобы не испытывать физической и психологической нагрузки, из-за нехватки пищи может возникать раздражительность и слабость которая будет мешать продуктивной работе.

Меню диеты

Результат похудения напрямую зависит, как вы придерживались режима питания. Магическую диету следует строго соблюдать, чтобы результат не заставил себя ждать.

Меню на неделю:

Понедельник:

  • Завтрак – 1 чашка зеленого чая без сахара.
  • Обед – 2 куриных яйца, 50 грамм творога.
  • Ужин – овощной салат.

Вторник:

  • Завтрак – 100 грамм овсяной каши, 1 чашка натурального кофе.
  • Обед – овощное рагу с куриным мясом.
  • Ужин – омлет с 1 яйца.

Среда:

  • Завтрак – чашка крепкого черного чая, 1 вареное яйцо.
  • Обед – рисовая каша с тушеными овощами.
  • Ужин – творог, бутерброд с куриным филе.

Четверг:

  • Завтрак – 1 чашка натурального кофе.
  • Обед – фруктовый салат.
  • Ужин – диетический супчик из овощей.

Пятница:

  • Завтрак – 2 вареных яйца, 1 чашка зеленого чая.
  • Обед – гречневая каша с тушеными овощами.
  • Ужин – тушеная капуста с бутербродом из сыра.

Суббота:

  • Завтрак – овощной салатик, 1 чашка кофе.
  • Обед – тушеные овощи, 1 ложка вареного риса.
  • Ужин – 1 вареное яйцо, овощной салат.

Воскресенье:

  • Завтрак – свежевыжатый сок.
  • Обед – запеченная нежирная рыба.
  • Ужин – кефир с сухариками.

Выход из диеты

В таких диетах играет большую роль в результатах похудения методика выхода после диеты. Сложность низкокалорийных диет заключается в изменениях работы желудочно-кишечного тракта, органы начинают работать вполсилы, поскольку им попросту нечего переваривать. За неделю желудок уменьшается в размерах, поскольку количество пищи тоже уменьшилось. Неправильный выход из диеты грозит расстройством кишечника и быстрым набором потерянных килограммов. Выход из магической диеты должен происходить постепенно, добавляйте в рацион каждый день новые продукты в малых количествах. Особое внимание следует уделить жареным и жирным продуктам, поскольку вернуть их в обыденное меню без проблем с пищеварением сложнее всего. Применять данную методику следует в течение недели для максимальной безопасности. Если вы правильно составите рацион на время выхода, результаты, которых вы достигли, не покинут вас.

Отзывы

Данную методику стоит использовать, в случае если другие диеты не помогают, поскольку нехватка калорий может вызвать некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Отзыв диетологов достаточно скептический по отношении такой методики похудения. Люди, которые испробовали на себе данный метод похудения, восхищаются своими результатами и подтверждают, что с помощью такой системы питания реально скинуть 7 и даже больше килограмм лишнего веса, если проявить достаточное упорство и желание похудеть.


Препараты с помощью которых возможно похудеть:

  • Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
  • Пурпурный чайЧанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru


Понравилась статья? не забудьте поделиться с друзьями:
загрузка...
загрузка...
  • Рекомендуем прочесть похожие записи
  • Эффективная диета для мужчин от живота
    Многие мужчины после сорока начинают замечать появление живота, а нынешнее поколение начинает поправляться гораздо раньше, поскольку сидячий образ жизни максимально способствует появлению лишних килограммов. Большой ...
  • Жиросжигающая диета для похудения
    Все диеты легко разделяются на две большие группы. Первая носит жесткий и голодный характер, ограниченное меню и объем порций пищи, имеет четкие непродолжительные временные рамки, ...
  • Жидкий каштан для похудения
    В погоне за модой иметь сексуальную фигуру или в неравной борьбе с ожирением люди стремятся найти все новые, и максимально результативные способы добиться желаемого. Количество ...
  • Диета набора мышечной массы
    Зачастую, при упоминании слова «диета» в первую очередь на ум приходят методики, призванные бороться с избыточным весом организма. Мнение это является ошибочным, так как диета ...
  • Диета бодибилдеров
    Чтобы добиться значительных результатов бодибилдер должен проводить полдня в тренажерном зале, и правильно питаться. Диета бодибилдера должна состоять из большого количества белка и углеводов, которые ...
Отзывы о диете:

  • Эта диета как раз то, что мне нужно, все продукты, разрешенные к употреблению, я очень люблю и основной рацион состоит именно из них. Соответственно голодом себя не моришь и ешь достаточно разнообразно. Сидела на этой диете в прошлом году, нужно было скинуть к летнему отдыху несколько килограммчиком. Все получилось просто на ура и без особого напряга. Так что всем советую, похудеете быстро и особо не ущемляя себя в рационе. Да, и кстати, не закрывайте глаза на употребление достаточного количества воды именно в этой диете, здесь это очень важно, так как количество употребляемой пищи небольшое, а вод помогает заполнить желудок.

  • Я в своей жизни многие диеты перепробовала, но что то об этой не слышала ни разу и быть честной, как и было замечено в начале статье думала, что данная диета будет связана как то с магией, ну там руками поводила, нужные слова сказала и оп глядишь худеешь, звучит как в сказке конечно, но мечтать то не вредно. Что же касательно описания, то как я заметила многие блюда исключены, но спасает только то что весь этот минимализм всего лишь на неделю, если бы наверно больше, я бы не выдержала. Интересно так же следующее, после окончания диеты, сколько следует воздерживаться от белкой пищи, чтоб не потерять в скорости полученный эффект?!

  • Очень интересная диета. Прямо так и хочется попробовать. Действительно я подумал, что эта диета действительно связана с магией. А получается, что просто эта методика реально дает человеку возможность похудеть. А если похудеть, то и значить здоровье поправить. Но неделю можно потерпеть ради поправки здоровья и фигуры. Вообщем название соответствует производству. Нужно пробовать и все получиться. А если кому лень или сила воли слабая нужно обратиться к врачу психотерапевту. Лучше конечно все сделать без врача.

  • Интересно было прочитать статью,да ещё такую подробную о,для меня,новой,но довольно таки простой и в то же время не сложной диете как «Магическая диета». Казалось бы,уже столько всяких разных диет по всему миру,но многие из тех,кто начинает использовать их,совершенно не догадываются,что для каждого организма,нужно чуть ли не отдельную диету подбирать.А вот это,судя по описанию,нужно применять тогда,когда уже другие методы не помогают.Интересно бы узнать от каких-нибудь людей каких конкретных результатов им удалось достичь?Если вообще были результаты от использования этой диеты.

© 2011-2015. Все права защищены. При копировании материала ссылка на сайт porahudet.ru Обязательна!!!

Рейтинг@Mail.ru