Диета на луковом супе
На что только не идут, чтобы избавиться от лишних килограммов. Некоторые готовы питаться целую неделю луковым супом, сваренным по специальному рецепту.
Содержание статьи:
Ознакомление с диетой
Диету разработали диетологи из Америки, придумав рецепт лукового супа, способствующий похудению. Благодаря диете, вы восстановите водный баланс, насытите организм витаминами и микроэлементами. Если вам понравится луковый чудо-суп, вы можете ежедневно его готовить.
Диета Луковый суп относится к низкокалорийным диетам. Вы можете похудеть на 5 килограммов. Эта диета подойдет любителям супов. Противопоказания: болезни почек и мочеполовой системы.
Рецепт лукового супа
Для приготовления диетического лукового супа вам понадобятся:
- Шесть обычных луковиц.
- Кочан капусты.
- Корень сельдерея (100 грамм).
Приготовление: очистить и мелко нарезать лук, капусту, после добавляется натертый сельдерей. Все овощи кладутся в кастрюлю, заливаются водой, и варятся до готовности.
Для вкуса разрешается добавить в суп бульонные грибные кубики или приправу.
Меню лукового супа
Луковая диета состоит не только из супа. В рацион также входят фрукты, овощи, нежирное мясо, рыба, крупы. Благодаря таким продуктам, вы сможете быстро похудеть, чему свидетельствуют множество отзывов. Повторить диету можно только через три месяца.
- 1 день: тарелка лукового супа, фрукты (за исключением бананов, не больше килограмма в день).
- 2 день: луковый суп, овощи (кроме картофеля), приготовлены в пароварке, отваренные или сырые.
- 3 день: луковый суп с овощами, фрукты, не более килограмма.
- 4 день: самый жесткий день. Рацион питания состоит исключительно из лукового супа. За день разрешается выпить стакан нежирного молока, молоко можно выпить за один прием, или добавлять в чай, кофе.
- 5 день: луковый суп, 500 грамм рыбы, курицы или индейки, два помидора.
- 6 день: луковый суп, 500 граммов салата с белым мясом, рыбой, сладким перцем, огурцом, лимонным соком.
- 7 день: луковой суп, 120 грамм вареного не шлифованного риса с овощами, два стакана сока.
Без ограничений можно пить воду, чай, кофе, без сахара. Последний прием пищи должен быть до 6 вечера.
Отзывы и рекомендации
- Несмотря на быстрое снижение веса, луковая диета признана голодной, поэтому не все смогли ее выдержать.
- Если соблюдать луковую диету неделю, то вполне реально похудеть от 4-8 килограмм. Многим понравился луковый суп, советуют при его приготовлении пользоваться блэндером, тогда он получится вкуснее.
- Один из самых лучших результатов – 10 килограммов за 3 недели.
- Диета многим понравилась тем, что можно похудеть без физических упражнений. Категорически нельзя нарушать диету и добавлять свои продукты, так как все усилия могут быть напрасны.
Отрицательные отзывы о диете
- Чувство слабости и головокружение.
- Если вы чувствуете, что не сможете долго выдержать диету, но диета понравилась, можно устраивать разгрузочные дни, после которых вес снизится на 2 килограмма.
- После диеты стоит добавить в привычное меню кисломолочные продукты с низким содержанием жирности, чтобы вы смогли закрепить результат и не поправится.
Препараты с помощью которых возможно похудеть:
- Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
- Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
- Пурпурный чай - Чанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)
Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru
Девченки всем приветики! Я вчера слезла с диеты вообщем за 11 дней на супчеке 5 кг. Я довольна. Вот сейчас недельку слабинку себе дам, а с 31 января опять на диету сяду. Возможно опять на суп, очень понравилось и не голодала. Не оставляю вас, буду заходить читать и радоваться за вас, какие вы умнички! Всем терпения и хороших отвесов!
Про луковый суп я читала в газете ЗОЖ . Его рекомендуют употреблять не только взрослым, но и детям для повышения памяти, лучшего развития, он поваышает сопротивляемость организма болезням и стрессам, а оказывается, от него еще и худеют. Вчера приготовила луковый суп строго по приведенному рецепту. Мне на вкус он не понравился, не смогу его есть, даже если он и, действительно, помогает сбросить лишние килограммы.