Виноградная диета на три дня для похудения
Как и любой фрукт, виноград имеет массу полезных для человека свойств, поэтому виноградная диета не только помогает похудеть, но оказывает общее положительное воздействие на организм человека.
Содержание статьи:
Содержащееся в винограде железо (его больше в темных сортах)необходим для улучшения состава крови.
- Такие минералы, как кальций, калий, магний, цинк улучшают деятельность мозга, благотворно влияют на состояние костей и мышц, укрепляют нервную систему.
- При употреблении винограда процесс метаболизма становится интенсивнее, то есть расщепление веществ происходит быстрее.
- Улучшается кислотно-щелочной баланс.
- Благодаря присутствию полифенола, наличие глюкозы не противодействует процессу похудения.
- По исследованиям специалистов регулярное употребление винограда уменьшает риск возникновения рака дыхательных органов.
- Восстанавливается иммунный дисбаланс.
- Поскольку виноград — продукт калорийный, мучительное чувство голода не возникает.
Виноградная диета на 3 дня
За три дня нужно съесть 4 килограмма винограда. Их порции с каждым днем увеличиваются. Виноградная диета на 3 дня может быть использована в качестве разгрузочных дней.
- День первый – 0,5 кг винограда
- День второй – 1,5 кг
- День третий-2 кг
Дневной рацион делится на 5 примерно равных частей и принимается через каждые 2 часа. Питье состоит из минеральной или простой воды, травяных чаев и отваров. За 2 дня можно избавиться от 3-х кг.
Виноградная диета на 7 дней. Вариант 1
Виноградная диета для похудения на 7 дней обладает очищающим эффектом. Она позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, почистить печень и почки, нормализует обмен веществ. Эффект похудения – до 4-х килограммов.
В первый день разрешается только пить воду: обычную или минеральную без газа.
В последующие 2-7 дни в ежедневное меню включается виноград. Его нужно съедать до 1,5 кг в течение дня. За сутки необходимо выпить 1,5 литра воды.
Виноградная диета на 7 дней. Вариант 2
Этот вариант диеты – менее строгий. Кроме винограда, можно есть и другие продукты. Причем мясо, злаки и т. п. включаются в вечерний рацион приема пищи.
- Завтрак: 300 г винограда.
- Ланч:100 г винограда.
- Обед: 400 г винограда.
- Ужин: нежирная вареная рыба или куриная грудка (200 г), отварной рис или гречка(100 г), отварная капуста.
Ужинаем не позже, чем за 3 часа до сна. Кроме похудения на 2-3 кг за неделю, по отзывам пользователей, улучшается цвет лица, состояние волос, повышается общий тонус организма.
Полезные советы и рекомендации:
- Диете лучше следовать в июле-августе, начале осени, когда вызревают эти восхитительные плоды.
- Выбирать нужно только гроздья зрелого винограда.
- Антиоксидантное действие винограда, как и любого другого растительного экстракта, основано на биологически активных компонентах — биофлавоноидах. Больше всего их содержится в виноградных косточках и кожице.
Противопоказания
Виноградная диета противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом.
Не следует придерживаться виноградной диеты и тем, у кого есть такие заболевания как язва, колит. Виноградные косточки и кожица могут оказать раздражающий эффект.
Препараты с помощью которых возможно похудеть:
- Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
- Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
- Пурпурный чай - Чанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)
Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru