Главная » Авторские диеты » Диета Виктории Бекхэм

Диета Виктории Бекхэм

victoria-beckham-dietaМногие думают, что Виктория Бекхэм имеет от природы узкую талию и привлекательные формы, на самом деле перед началом ее карьеры в группе Spice Girls к ней подошел продюсер и попросил избавиться от складок на животе.

После Викторию словно подменили она начала серьезно заниматься своей фигурой, ее нельзя было назвать слишком полной и тогда, на таких обычно говорят кровь с молоком. Журналисты поговаривали, что Виктория Бэкхэм близка к анорексии, знаменитость отрицает сплетни и говорит, что каждую неделю измеряет свой вес и контролирует с помощью диет.

Сейчас Виктория занимается дизайном одежды и живет с мужем, известным футболистом Дэвидом Бекхэмом. В свои 40 лет виктория родила четырех детей и после родов быстро вернула прежнюю фигуру благодаря щелочной диете, такое удается далеко не каждой матери после рождения первого или второго ребенка.

Диета Виктории Бекхэм состоит не только из ограничений в еде, она постоянно занимается фитнесом, бегом и любит различные виды активного отдыха, что способствует сжиганию лишних калорий в организме. Они с мужем постоянно попадают на различные банкеты, на которых Виктории приходится сдерживаться, чтобы не съесть что-нибудь калорийное или жирное.

Как виктории удалось похудеть после беременности

Диета Виктории Бекхэм после родов заключалась в отказе от жирной, жареной, мучной и сладкой пищи. Основной способ заключался не столько в диете как в занятиях спортом, дело в том, что Виктория очень рано начала заниматься упражнениями после родов. Уже через несколько недель после рождения ребенка она занялась пилатесом по нескольку минут в день, постепенно увеличивая время тренировок и увеличивая нагрузку, таким способом бывшая певица смогла вернуть свое тело к первоначальному уровню через 9 месяцев.

Сейчас Виктория занимается более серьезными упражнениями и даже наняла известного тренера, который в свое время занимался фигурой Мадонны и других голливудских звезд. Мимо основных тренировок Вики занимается бегом и каждое утро пробегает несколько миль, чтобы получить заряд бодрости на весь день.

Основная диета Виктории Бекхем

Меню диеты заключается в четырех разовом питании небольшими порциями с добавлением в рацион всех необходимых организму белков и витаминов. Необходимо питаться натуральными продуктами, которые принесут пользу организму.

Что можно употреблять в диету:

  1. Завтрак: можно употреблять любую пищу содержащую белок – яйца, нежирное мясо, бобовые или рыбу. Объясняется данный подход тем, чтоб белок необходим для нормального функционирования нашему организму и дает энергию необходимую для активных действий.
  2. Второй завтрак: выпейте стакан свежевыжатого лимонного либо апельсинового сока (лимонный следует разбавить водой) и приготовьте фруктовый салат, в него можно добавлять любые фрукты, которые вам нравятся. Такой салатик насытит организм необходимыми витаминами, что положительно скажется на волосах, ногтях и коже.
  3. Обед: можно приготовить запеченную рыбу в духовке с добавлением тушеных овощей и свежей зелени. Либо можно отварить куриную грудку и съесть ее со свежими овощами, но без соусов и майонеза.
  4. Ужин: последний прием пищи не должен быть позже четырех часов перед сном. Ужин должен быть легким и содержать минимум калорий, можно сделать легкий овощной салат либо овощное рагу, если не хватает калорий, и вы чувствуете себя подавленно, можете выпить стакан нежирного кефира.

Если вы будете строго соблюдать меню диеты, то избавитесь за неделю до 3-4 килограммов лишнего веса без рисков связанных со здоровьем.

Щелочная диета

Основное правило диеты заключается в употреблении сырых продуктов, исключая обработку любого вида. Щелочная диета Виктории Бекхэм разрешает употреблять за каждый прием пищи столько овощей или фруктов, сколько вместится на ладонь. Результаты такой методики похудения поражают своей эффективностью, но выдержать такое меню по силам далеко не каждому фанату сыроедения. Запрещается применять такой метод похудения дольше пяти дней, поскольку могут возникнуть осложнения со здоровьем. Диета Виктории Бекхэм позволяет избавиться почти моментально, теряя по 1-3 кг жировых отложений в день.

Противопоказания щелочной диеты

Щелочную диету запрещается применять людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, людям с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, гастритом и подобными заболеваниями. Беременным и кормящим матерям не стоит, и задумываться о данном методе похудения. Если вы решитесь использовать данную методику, следует обязательно проконсультироваться с диетологом либо вашим лечащим врачом.

Подготовка к щелочной диете

Если вы решитесь использовать методику щелочной диеты без подготовки, у вас будет гораздо больше шансов заработать гастрит либо что-то подобное, но если правильно подготовить организм перед щелочной диетой Бэкхем, можно избежать негативных последствий. Начать подготовку следует за неделю до диеты, чтобы организм смог постепенно адаптироваться к меняющемуся рациону, а не за день как делают большинство. В первый день отказываемся от жареной и жирной пищи и уменьшаем привычную порцию, добавляем в рацион больше зелени, овощей и фруктов, главное уходить со стола с легким чувством голода.

Постепенно порцию следует уменьшать и заменять ее свежими овощами и фруктами. После недельной подготовки вы сможете продержаться пятидневный марафон, не рискуя угробить свой организм. Помните, организм лучший советчик и прислушивайтесь к сигналам, если он не готов продержаться в таком режиме, задумайтесь об отказе от данной диеты, поскольку здоровье — это самое важное.

После диеты не стоит сразу накидываться на любимые продукты и поедать огромными тарелками. Необходимо подготовить желудок к перевариванию продуктов, которые запрещалось употреблять в щелочной диете. После правильной подготовки вы можете быть уверенными, что не возникнет проблем с пищеварительной системой, и утраченные килограммы точно не посмеют вернуться в ближайшее время.

Отзывы и результаты

В большинстве случаев диетологи и женщины, испытавшие методику похудения Виктории Бекхэм, согласны с ее эффективностью и утверждают, что благодаря ей они избавились от лишнего веса.

Рацион щелочной диеты приводит в ужас опытных диетологов, кричащих, что данное меню содержит меньше калорий, чем необходимо для функционирования организма здорового человека и такое меню может принести больше вреда, нежели пользы. Использовать диеты ограничивающие суточные калории до минимума следует с особой ответственностью и пониманием возможных рисков.


Препараты с помощью которых возможно похудеть:

  • Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
  • Пурпурный чайЧанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru


Понравилась статья? не забудьте поделиться с друзьями:
загрузка...
загрузка...
  • Рекомендуем прочесть похожие записи
  • Веганская диета Меган Фокс
    Известная актриса Меган Фокс, которая привлекла к себе внимание широкой публики благодаря своей идеальной фигуре, после выхода фильма «трансформеры». Многих фанатов актрисы заинтересовал метод благодаря ...
  • Диета Анджелины Джоли
    Анджелине постоянно приходится сниматься в фильмах, и она часто бывает на публике, знаменитости должны придерживаться красивой фигуры не только для себя, но и для фанатов. ...
  • Диета Светланы Фус
    На протяжении многих лет, с тех пор как во весь рост встала проблема ожирения, люди, страдающие избыточным весом, стараются найти наиболее действенный способ от него ...
  • Диета Марины Африкантовой
    После того как пышные знаменитости резко теряют вес, появляются новые методы похудения. Так произошло с Мариной, она покинула реалити-шоу дом-2 с пышкой, и ее не ...
  • Диета Аниты Цой золотая десятка
    Фанаты восхищались Анитой Цой когда она была пышкой, их не смущала такая незначительная мелочь, но Анита твердо решила изменить свой облик и несмотря на трудности ...
Отзывы о диете:

  • Да уж, быть честной я всегда восхищалась такими женщинами типо Виктории Бекхэм, так как это же какую надо иметь сильную силу воли, чтоб за всем этим следить и постоянно придерживаться строгих правил, ведь получается, что большинство вкусной еды типо чизбургеров и гамбургеров сразу отметается, а это ведь лично для меня такое горе. Лично я не могу долго сидеть на этих диетах, держусь, держусь, потом как сорвусь. Поэтому я предпочитаю заниматься больше фитнесом 4 раза в неделю, как итог я ем, что захочу, но при этом и выгляжу очень даже красиво, обладаю приятными формами и плоским животиком. В общем моя фигура на мой взгляд мечта любой девушки, правда добивалась я этого 3 года упорной работы в фитнес залах.

  • Похудение это всегда здорово, звездные личности часто прибегают к различного рода диетам и добиваются положительного результата. На них смотрят остальные, прислушиваются и начинают подрожать. Как по мне то это очень даже неплохо, главное делать все с умом и не перегибать палку. Внимательно соблюдать все условия похудения. Это конечно не всем удается, но все же надо к этому стремиться. Виктория симпатичная девушка и я уверен что у нее много поклонников по всему миру, которые готовы на любые эксперименты, лишь бы выглядить как она. Специалисты подтверждают, что результаты от этой диеты положительные, а это уже говорит о многом. Значит метод действительно рабочий и можно строго придерживаясь всех рекомендаций достичь положительного результата.

  • Похудение это всегда здорово, звездные личности часто прибегают к различного рода диетам и добиваются положительного результата. На них смотрят остальные, прислушиваются и начинают подрожать. Как по мне то это очень даже неплохо, главное делать все с умом и не перегибать палку. Внимательно соблюдать все условия похудения. Это конечно не всем удается, но все же надо к этому стремиться. Виктория симпатичная девушка и я уверен что у нее много поклонников по всему миру, которые готовы на любые эксперименты, лишь бы выглядить как она. Специалисты подтверждают, что результаты от этой диеты положительные, а это уже говорит о многом. Значит метод действительно рабочий и можно строго придерживаясь всех рекомендаций достичь положительного результата

  • Похудение это всегда здорово, звездные личности часто прибегают к различного диетам и добиваются положительного результата. На них смотрят остальные, прислушиваются и начинают подрожать. Как по мне то это очень даже неплохо, главное делать все с умом и не перегибать палку. Внимательно соблюдать все условия похудения. Это конечно не всем удается, но все же надо к этому стремиться. Виктория симпатичная девушка и я уверен что у нее много поклонников по всему миру, которые готовы на любые эксперименты, лишь бы выглядить как она. Специалисты подтверждают, что результаты от этой диеты положительные, а это уже говорит о многом. Значит метод действительно рабочий и можно строго придерживаясь всех рекомендаций достичь положительного результата

  • Классная диета!Всем советую! Виктория симпатичная девушка и я уверен что у нее много поклонников по всему миру, которые готовы на любые эксперименты, лишь бы выглядить как она. Специалисты подтверждают, что результаты от этой диеты положительные, а это уже говорит о многом. Значит метод действительно рабочий и можно строго придерживаясь всех рекомендаций достичь положительного результата

  • Каждый человек, который следит за своим внешним видом, за своей фигурой и здоровьем, хотя бы раз в жизни прибегал к диетам. Я считаю, что диеты в сочетании с физическими упражнениями, правильным распорядком дня и здоровым образом жизни — это залог красивой фигуры и отличного самочувствия. На примере диеты такой известной и многими любимой актрисы Виктории Бекхэм, у некоторых людей возникнет желание повторить и воспроизвести её рацион в своей жизни. И многие усердные, нацеленные на успех получат хороший результат. Не стоит забывать, что диета это та мера необходимая периодически, она не подходит для каждодневного использования.

© 2011-2015. Все права защищены. При копировании материала ссылка на сайт porahudet.ru Обязательна!!!

Рейтинг@Mail.ru