Главная » Авторские диеты » Диета Аниты Цой золотая десятка

Диета Аниты Цой золотая десятка

dieta-anita-zoiФанаты восхищались Анитой Цой когда она была пышкой, их не смущала такая незначительная мелочь, но Анита твердо решила изменить свой облик и несмотря на трудности похудеть любой ценой.

Диета Аниты Цой золотая десятка принадлежит известному российскому диетологу Маргарите Ковалевой. Система похудания золотая десятка была разработана специально для известной певицы и основывалась на принципе моно диеты. Диета Аниты Цой помогла избавиться от 40 килограмм лишнего веса, которые долгое время не покидали певицу. Перед данной системой похудения Анита испробовала множество популярных диет, но результаты были сомнительными и не заслуживали внимания.

Плюсы и минусы диеты

Диета Аниты Цой действительно помогает избавиться от лишнего веса, это доказала певица, она испробовала диету на себе и значительно похудела. После того как широкие массы узнали на какой диете худела Анита Цой, «золотая десятка» стала действительно популярной среди многих женщин. Те, кто видели фото певицы до и после, не верили в похудение без вмешательства врачей, но Анита Цой утверждает, что похудела своими силами, благодаря огромному желанию стать стройнее.

Диета Аниты Цой состоит с десяти маленьких моно диет, каждый день вы будете употреблять новые продукты в меню, что не позволит быстро надоесть. Разрешается употреблять фрукты и овощи, в которых находится множество полезных и необходимых нашему организму витаминов, минералов, микроэлементов и других полезных веществ, необходимых для полноценного функционирования организма. В сочетании с физическими нагрузками вы не только сбросите лишний вес, но и приобретете упругие мышцы и подтянутую фигуру.

Минусы диеты «золотая десятка»:

Диета противопоказана людям, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек, гастрита, язвы желудка. Следует с осторожностью использовать диету людям с повышенной чувствительностью к определенным фруктам. Если в детстве были аллергические реакции перед диетой лучше проконсультироваться с врачом.

Отзывы диетологов негативно сказываются в сторону длительного применения методики «золотая десятка», поскольку каждая длительная диета заставляет перестраиваться организм на новый режим питания, который воспринимается организмом как стрессовая ситуация.

Если использовать метод похудения «золотая десятка» 1 раз в месяц он не принесет сложностей организму, и можно будет не опасаться за здоровье. Безопасными методиками считаются те, которые длятся не боле 7 дней и имеют в рационе боле 1200 калорий.

Меню диеты на 10 дней

На протяжении диеты необходимо употреблять пищу часто небольшими порциями, для достижения максимальных результатов.

Огуречный день – необходимо нарезать полкило огурцов, добавьте 400 г нежирного кефира и нарезанной петрушки с укропом. Все ингредиенты следует взбивать минуту в блендере, потом поделить на 6 порций и поставить в холодильник. Данный коктейль следует пить в течение дня, но не позже 8 вечера. Следует употреблять большое количество воды, чтобы избежать обезвоживания организма, желательно негазированную минеральную воду.

Грейпфрутовый день – на самом деле затянется на 3 дня и его нельзя повторять чаще одного раза в месяц. В день можно съесть 5 вареных яиц и 5 грейпфрутов либо апельсинов, следует употреблять один из продуктов каждый час. Не забывайте употреблять большое количество жидкости. Если такое меню слишком тяжелое для вас можете пить нежирный кефир.

Яично-огуречный день – необходимо нарезать полкило огурцов и 2 яйца мелкими кубиками и перемешать. Такой салат следует разделить на 6 приемов.

Овсяный день – следует на завтрак, обед, и ужин съедать по пиале овсяной каши, а для перекусов используйте яблоки и морковь.

Овощной день – возьмите килограмм моркови и яблок и перекусывайте в течение дня.

Гречневый день — сварите 300 грамм гречневой каши, можно сделать гарнир с тушёных овощей. Кашу следует разделить на 6 порций, для перекусов используйте свежие овощи — огурцы, помидоры, редиску.

Мясной день – разрешается употреблять любые виды нежирного мяса — курицу, рыбу, говядину, крольчатину. Порции должны быть небольшими иначе не избавитесь от лишнего веса.

После окончания десятидневного рациона следует повторить меню, исключив грейпфрутовые дни. Диета Аниты Цой способна избавить от 5 килограмм лишнего веса за 10 дней, главное придерживаться правил. Чтобы избавиться от большого количества жировых отложений следует повторять диету до получения желаемого результата, нельзя использовать данную методику дольше 3 месяцев.

Выход из диеты

Чтобы после длительного перебивания на непривычном для нашего организма рационе следует с осторожностью возвращаться к обычному питанию. Необходимо добавлять в рацион жирные продукты небольшими порциями чтобы не вызвать затруднение пищеварения. Новые продукты следует добавлять по одному виду в день, чтобы желудочно-кишечный тракт мог адаптироваться и настроить внутренние органы для переваривания продуктов.

Результаты

По множеству отзывов похудевших можно с уверенностью сказать, что за месяц стабильно уходит 10-20 килограмм лишнего веса. По Аните Цой видно насколько эффективна система питания «золотая десятка», фотографии певицы подтверждают ее эффективность.


Препараты с помощью которых возможно похудеть:

  • Уникальный коктейль для похудения - Киллер Калорий - создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Средство для похудения - ТУРБОФИТ - создатели обещают потерю веса в 9 кг за неделю с помощью формулы в турбофите которая увеличит ваш обмен веществ.
  • Пурпурный чайЧанг-Шу - Дороговат чаек, но привлекают результаты на фотографиях и отрывок с текста (за полный курс - 3 месяца, можно абсолютно безвредно сбросить около 30 кг.)

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru


Понравилась статья? не забудьте поделиться с друзьями:
загрузка...
загрузка...
  • Рекомендуем прочесть похожие записи
  • Диета Виктории Бекхэм
    Многие думают, что Виктория Бекхэм имеет от природы узкую талию и привлекательные формы, на самом деле перед началом ее карьеры в группе Spice Girls к ...
  • Веганская диета Меган Фокс
    Известная актриса Меган Фокс, которая привлекла к себе внимание широкой публики благодаря своей идеальной фигуре, после выхода фильма «трансформеры». Многих фанатов актрисы заинтересовал метод благодаря ...
  • Диета Анджелины Джоли
    Анджелине постоянно приходится сниматься в фильмах, и она часто бывает на публике, знаменитости должны придерживаться красивой фигуры не только для себя, но и для фанатов. ...
  • Диета Светланы Фус
    На протяжении многих лет, с тех пор как во весь рост встала проблема ожирения, люди, страдающие избыточным весом, стараются найти наиболее действенный способ от него ...
  • Диета Марины Африкантовой
    После того как пышные знаменитости резко теряют вес, появляются новые методы похудения. Так произошло с Мариной, она покинула реалити-шоу дом-2 с пышкой, и ее не ...
Отзывы о диете:

  • Интересный вариант, но я уже без таких ограничений похудела, после завершения гв покупала себе модельформ для мам по акции — 2 по цене 1, и похудела, и есть начала меньше, даже волосы стали крепче, на витаминах сэкономила

© 2011-2015. Все права защищены. При копировании материала ссылка на сайт porahudet.ru Обязательна!!!

Рейтинг@Mail.ru